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[空心菜]空心菜初期孕妇能吃吗

空心菜就好像夏天的西瓜一样的常见，而且有比较多的人们也比较喜欢吃。就算是炒着吃或者是做汤吃都是很好吃的，可是女性朋友在怀孕期间刘需要多多注意了，特别是在饮食上面，那么空心菜初期孕妇能吃吗？
[空心菜]空心菜初期孕妇能吃吗
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一、空心菜初期孕妇能吃吗
空心菜含有很多营养，比如它含有大量的粗纤维素，能够促进肠蠕动、通便解毒。很多孕妇在怀孕时，都经常会有便秘、大便干燥的情况，而食用空心菜就可以改善消化排便问题。此外，空心菜性凉，在将其捣成汁服用之后，能解食物中毒，如果是外用的话，能够起到消肿、去毒火的效果，所以说空心菜初期孕妇能吃吗？
当然是可以的，而且在孕期食用空心菜对身体是有好处的，但是不能多吃，因为他是寒性食物，如果孕妇有体质虚弱、脾胃虚寒以及腹泻的情况，就不能吃空心菜了。在挑选空心菜的时候，应该是购买茎叶完整、新鲜细嫩以及不长须根的。而且空心菜的菜汁是可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌，对于感染有很好的预防作用。在夏季经常食用空心菜，可以起到防暑、解热以及排毒的效果，并且还有防治痢疾的作用。
[空心菜]空心菜初期孕妇能吃吗
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二、孕妇食用空心菜有哪些好处
1、空心菜属于碱性食物，对人体的酸性环境有中和作用，对身体很好。健康的吃一些有营养的蔬菜对孕妇和宝宝都有好处。
2、孕妇吃空心菜可以补充营养，补充精力，保持情绪的健康。
3、空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，孕妇吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的排毒，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等，减轻身体的水肿现象。
4、空心菜含有丰富的钙元素，孕妇可以补充钙元素，维持新陈代谢的正常，维持神经系统功能的正常。
5、空心菜里还含有烟酸，可以帮助孕妇补充烟酸，保持记忆力，保护脑部的正常，维护脑部和神经系统的健康。
6、空心菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤，明目养眼，维护良好的视力。
7、空心菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。
[空心菜]空心菜初期孕妇能吃吗
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因此空心菜初期孕妇能吃吗？当然是可以食用的，而且孕使用空心菜的好处多多。
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作者：怀孕网
 


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