#产后涨奶#产后涨奶 7招可帮助新妈妈排忧( 二 )
7、学会借助吸奶器
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空乳房，这时新妈妈可以借助吸奶器。
在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。
患有乳头皲裂等情况的新妈咪，这个时候必须对其做好及时的清洁措施，同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹，这样同样可以有效的缓解皲裂情况。
有了以上这7招，新妈妈遇到涨奶时就不会手无举措了。另外，新妈妈要注意保持愉悦的心情和充足的睡眠，这样就能更轻松的度过涨奶期。
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