『孕期知识』孕期体重增长计算器
【『孕期知识』孕期体重增长计算器】怀孕期间孕妈妈们可能会因为受到家人的过度重视而在怀孕期间猛吃猛补因而出现怀孕期间体重过重的情况。因此孕妈妈需要看看孕期体重增长器对自己的体重进行合理的把控，毕竟孕妇的体重不是越重越好。
孕妇体重在孕期增加多少受年龄、身高、孕期饮食及孕前的体重等多方面影响。孕妇体重计算器可以跟据身高和孕前体重，计算出体重指数（BMI），了解你的健康情况、你的体重是否标准体重、超重和肥胖等。在孕期的10个月里，体重增加量并非按照时间顺序均等平摊。必须遵循孕期体重“增长曲线”的规律，才能保证妈妈宝宝的健康哦。
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关于孕妇体重增长表的温馨提示：
1、孕前标准体重（kg）＝（身高）*2×21（理想值为22）。例：身高160cm，则孕前基础标准体重为1.6×1.6×21＝53.76kg。
2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度（实际体重－标准体重）÷标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
3、测量肥胖度的BMI值＝体重（kg）÷身高（m）*2。例：体重70kg，身高175cm，则BMI＝70÷（1.75×1.75）=22.86＜20的偏瘦，20～24之间正常，24～26.4之间略胖，26.4以上太胖。
4、分娩时的安产理想体重（妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）*2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7～10kg是孕期的体重增加适宜范围。
5、个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。
6、怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。
综合上述怀孕期间体重增长计算器对孕妈妈来说还是挺重要的，希望每一位孕妈妈在怀孕期间都能保持健康的体重。
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