孕妇护肤品@孕期护理 3步让皮肤越来越好
孕期由于体内激素的变化，孕妈的皮肤会变得敏感又脆弱，比如皮肤过敏、毛孔粗大、黯淡无光、长斑长痘等，各种肌肤问题接踵而至。难道孕期只能这样慢慢发展成为黄脸婆吗？
爱美是女人的天性，即使怀孕了也不要忘记把自己变得更精致。孕期是一个特殊的时期，肌肤问题，既不能放任不管，也不能过度护理而影响胎儿的健康发育。其实，孕期皮肤是可以通过饮食、护理、运动等方面来改善。想要做个高颜值的孕妈，简单三步走，皮肤也可以变得棒棒哒。
第一步：饮食调理
护理高度敏感的孕期皮肤，不光涂在皮肤表面的 护肤品很重要，向皮肤输送营养也同样重要。孕妈可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如水果中的 维生素C、 维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇的身体和皮肤都有好处。
另外，孕期日益增大的子宫和体重的骤增，让肚子周围的皮肤纤维断裂导致 妊娠纹的出现。而 胶原蛋白对肌肤有一定的保湿、紧致、修复作用，适当的补充，有利于皮肤的修复和让肌肤保持良好的状态。但切记孕妇一定要选择成分天然的胶原蛋白。
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第二步：日常护肤
很多准妈妈孕期不敢使用护肤品，担心对胎儿有不良影响。事实上，在孕激素的作用下，皮肤会变得异常敏感，做好孕期基础护肤工作很有必要，比如日常防晒、保湿、适当按摩等一个都不能少，这样可以让孕期的肌肤问题得到改善。
因为皮肤有少量的吸收功能，在护肤品的选购上，尽量选择成分简单、天然有机的产品，可以减少对肌肤的刺激。
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据研究表明，孕期皮肤的问题会随着压力水平的升高而爆发。适当的按摩皮肤，能起到安抚皮肤和缓解孕期压力的作用。
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第三步：适度运动
孕期适度的运动不仅能让身体保持健康，预防 妊娠疾病的发生，还能促进局部血液循环，增加皮下纤维的弹性，缓解水肿现象，让肌肤保持健康的状态。
孕期运动项目的选择，应考虑运动强度，并视孕妈身体情况而定，不宜做过于激烈的运动。比如， 孕妇瑜伽就是一项比较适合孕妈的运动，有助于舒缓孕期的腰酸背痛，放松肌肉，改善水肿，对于今后的分娩也是有帮助的。
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孕期出现的皮肤问题，虽然不能完全避免，但也不能放任自己的皮肤变得越来越差。想要孕前孕后同样光彩照人，营养的补充、日常的护肤以及适度的运动，一样也不能少。
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