腰酸背痛■在家宅到腰酸背痛？试试这6个动作( 二 )
5、适当补充氨基葡萄糖：颈、腰椎疾病的病因有一个共同点是颈、腰椎间盘纤维软骨受到不同程度的破坏 ， 导致髓核突破纤维软骨刺激脊髓 ， 引起炎症、疼痛 。 另外 ， 随着年龄的增大 ， 软骨中的II型胶原减少 ， 椎间盘弹性下降 ， 缓冲外力的能力下降 ， 因而更容易受到损伤 。 而颈、腰椎间盘本身缺乏血液供应 ， 一旦变性、损伤 ， 很难自我修复 。
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资料来源：北京日报、新浪网
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