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孕检那些事儿■对身体有好处？别着急，来看看新研究怎么说，每天喝一杯白酒


孕检那些事儿■对身体有好处？别着急，来看看新研究怎么说，每天喝一杯白酒
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近日笔者发现 ， 一篇名为《白酒居然有抗癌作用！从此可以正大光明地喝两口了》的文章在朋友圈内广为流传起来 。 文章中认为白酒具有一定的抗癌作用 ， 因为白酒中含有一种叫做脂肽化合物地衣素的物质 ， 其相关的科研成功甚至在一些学术期刊上发表了 。 但是文章中以偏概全的观点是 ， 虽然揭示了脂肽化合物具有抗癌的功效 ， 但是白酒却不等同于脂肽化合物 。
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同时很多朋友还说很多白酒都是由粮食酿造的 ， 本身还有一些营养成分 ， 喝了多多益善 。 但问题是情况真的是这样吗？即便白酒真的含有营养成分 ， 这些营养成分又能占到白酒多少的比例呢？包括脂肽化合物 ， 一瓶白酒喝多少才能达到人体需要的量呢？这些功效都有待验证 。 饮酒有害身体健康
但是有一项结论确实是被证实的：酒精对身体绝对有害 。 酒精甚至被世卫组织定义为一级致癌物 。 另外根据美国临床肿瘤学会发表的声明 ， 酒精也是重要致癌的因素 。 世卫组织和美国临床肿瘤学会的这些认定可不是空穴来风 ， 都是经过大量的人群统计和动物试验得来的 ， 比如喝酒越多的人 ， 通常得癌率会显著提高 ， 如果向老鼠长期饮用的水中添加酒精 ， 老鼠患癌的概率也会上升 。 根据最新的统计数字 ， 全球范围内5.8%的癌症死亡和5.5%的癌症发生都与酒精相关 ， 也就是可以这么理解 ， 每18个癌症病人 ， 其中就有一名是喝酒喝出来的 。
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无法戒酒 ， 则应牢记以下四点
那么对于那些喜欢饮酒的男性 ， 怎么喝酒才能相对健康呢？最好的方式 ， 还是彻底戒酒 ， 如果还是有饮酒的爱好 ， 建议牢记以下四点：
孕检那些事儿■对身体有好处？别着急，来看看新研究怎么说，每天喝一杯白酒
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第一、避免空腹喝酒 。 如果必须喝酒 ， 一定记得首先要吃点东西 。 胃部存在的食物会放慢酒精进入身体的速度 ， 也能减少酒精对胃部粘膜的直接刺激 。 先吃后饮 ， 是降低酒精危害的做法之一 。
第二、记住避免喝的是酒精 。 所以在相同的饮酒量的前提下 ， 啤酒要远远好于白酒 ， 因为啤酒中的酒精更少 ， 低度数的白酒要好于高度数的白酒 ， 能和40度的白酒 ， 就不去碰50度的 。
孕检那些事儿■对身体有好处？别着急，来看看新研究怎么说，每天喝一杯白酒
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第三、控制摄入量 ， 千万不可饮醉 。 当你喝醉的时候 ， 就说明酒精摄入量已经远远超出身体能够承受的极限 ， 这是严重危害身体健康的 。 当然 ， 每个人的酒量不同 ， 以喝醉为标准显然是不科学 。 醉酒只是一个警示信号 ， 而健康的饮酒量对于男性来说 ， 酒精含量以40克为限度比较好 。 具体喝什么酒 ， 自己应该有一个明确的把握 ， 白酒、啤酒甚至是红酒各不相同 。
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第四、尽量选择粮食酿造酒 ， 避免勾兑酒 。
勾兑酒除了食用酒精之外 ， 还会在制作过程中使用糖精和香精 ， 而这些更是不利于健康的 。
【孕检那些事儿■对身体有好处？别着急，来看看新研究怎么说，每天喝一杯白酒】总体来说 ， 每天喝一杯白酒 ， 对身体有好处的这种说法是缺乏有效的科学论证的 ， 白酒当中的主要成分还是酒精 。 而酒精对身体没有任何的好处 。 如果能避免喝酒 ， 医生还是建议尽量早日戒掉这个习惯 ， 以上4点也是在无法戒酒的情况下 ， 尽量劝说少喝少饮 ， 避免酒精对身体的伤害 。 能够戒酒 ， 自然对身体是最好的 。


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