[健身]癌症影响健康，运动可以降低发病率，这蕴含怎样的科学道理？( 二 )
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运动是一种健康积极的生活方式 ， 也是预防癌症的有效方法之一 。然而 ， 我们的生活环境如此复杂 ， 以至于我们无法通过一个简单的改变就完全消除某些疾病 。除了运动、控制高热量食物摄入、适当增加富含纤维的食物、拒绝熬夜饮酒 ， 保持愉快的心情之外 ， 如果可以的话 ， 我们还要进行定期的身体检查和必要的疾病筛查 。
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