「丁香也健康」原因让人无话可说，网友：这才是真正的偶像，韩雪自曝好身材诀窍( 二 )
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这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧 ， 拉伸线条 ， 加速皮下脂肪燃烧 ， 同时收紧大腿 ， 瘦小腿 。
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4、核心训练
双脚踩住脚蹬 ， 双手紧握把手固定在胸前 ， 依靠腰腹部和腿部发力 ， 同上向上卷起 ， 每组15个 ， 每天做2-3组 。
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这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部 ， 让你拥有迷人马甲线 。
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管 ， 更加结实耐用 ， 怎么拉都不断 ， 回弹力好 。
加厚的泡沫手柄 ， 握起来柔软吸汗 ， 就算锻炼中出了很多汗也不会打滑 ， 泡沫厚实不会硌手 。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬 ， 穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑 ， 条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度 。
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选择这款拉力器 ， 简单方便 ， 还能轻松瘦身 。 不受时间、天气、场地限制 ， 在家就能够健身 ， 告别手臂、腿部、小肚赘肉 。
每天只需半小时 ， 边看电视边运动 ， 男人练出结实健壮的体格 ， 女人练出紧致迷人好身材 。
肥胖是一切疾病的根源 ， 科学证明：身材匀称和身材偏瘦的人比胖的人更健康 。
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