人民日报推荐给所有人的生活方式( 二 )
17.寻找内心的简约世界
花一些时间去发现内心的简约世界 ， 远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好 。 花一些时间去祈祷、记日记 ， 去了解自己 ， 或
置身于自然之中 。 总之 ， 花一些时间去发现内心的自己 。
18.学会释放压力
人人都有压力 ， 不管你多大程度的简化了自己的生活 ， 你仍会感觉到压力 ， 所以必须学会释放压力 。
19.找到属于自己的情感宣泄方式
无论是写作、唱歌、画画、跳舞 ， 还是其他爱好 ， 找到情感宣泄方式会使我们的生活变得更加充实 。
20.简化目标
与其同时定下很多目标 ， 不如只定一个目标 。 这样不仅会减轻压力 ， 还使自己更容易成功 ， 集中全部精力在唯一的目标上 ， 加大成功砝码 。
21.一次只做一件事
同时完成很多事情只会让人变得更加紧张焦虑 ， 进而没有效率 ， 每次只尝试完成一件事情 。
22.保持镇静
如果一件小事就使你倍感恼怒和压力 ， 你的生活就不会可能简单 ， 学会释放自己 ， 保持平和心态 。
23.少读广告
广告的本质就是用来激起人们的消费欲望 ， 减少接触广告的机会 ， 才能保持清心寡欲 。
24.蓄意地去生活
放慢生活节奏 ， 用心地去做每一件事情 。
?25.每天列一个重要事情清单
每天只完成三件当天最重要的事情 ， 不要让清单上的事情多到一天都完不成 ， 一天只做三件最让你有成就感的事情 。
26.规律的作息
规律的作息在很大程度上能够简化人们的生活 。
27.讲求品质 ， 而不是数量
不要让无关紧要的杂事充斥自己的生活 ， 与其这样 ， 不如创造属于自己的一片净土 ， 一旦拥有 ， 别无所求 。
28.轻装上阵
别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊 ， 只随身携带最重要的东西 。
29.留足空余
不管什么事情 ， 不要安排得太满 ， 凡事留点空间 ， 会让自己活得更加放松 。
30.时刻问自己
人民日报推荐给所有人的生活方式。这么做会使我的生活变得更加简单么？如果答案是否定的 ， 那就考虑重新来过吧！
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