减脂小能手@拼重量不拼质量的胸部重训，都是耍流氓？
本文插图
本文插图
看大神训练到底看什么？是看他做了什么动作？看他的重量和组数？不！你更应该观察的是他的动作细节、体态、控制 。
5个高频出现在健身房的胸部动作 ， 健身达人Dusty Hanshaw给我们做了教科书般的示范 。 还是那句话 ， 注意看细节！
想身材比别人好吗？ 私聊拿更多干货
propropro666点下面的小程序 ，健身“水果茶”
本文插图
【减脂小能手@拼重量不拼质量的胸部重训，都是耍流氓？】
推荐阅读
- FitEmpire健身领域1TB■关键部位没练好，减脂后身材还是很丑
- 『土豆丝卷饼bxhTB』减脂早餐饼，营养高，热量低，10分钟上桌，既饱腹又好吃
- 健身减脂期间，早餐喝啥酸奶较好
- MAF180跑步法能减肥么
- 「美食搭档丫」解馋又下饭，清热解毒、减脂养颜，春季可以常吃，我家最爱吃的菜
- 肾病综合症可以跑步吗
- 产后多久可以开始运动 and 怎样可以达到减脂+塑性
- 小院食光■有哪些适合上班族的减脂餐？
- 食材■原创 10道减脂素菜，女生可以敞开吃，零负担不长胖，体重悄悄的就轻了
- 有哪些适合女性的对腰腹以下减脂效果良好的锻炼方法