江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

【右脚】实战连环膝法图文教学

膝击法在腿技中占有极为重要的地位 ， 拳谚云：“远用脚踢 ， 近用肘膝 。 ”
膝击法素以凶狠暴烈而著称 ， 击中时如惊涛拍岸 ， 被击者顿时败北 。 膝法既可用于攻击 ， 也可用作防守 ， 还可于劣势中取胜 。
在实战中 ， 用膝的要求是近身寻机而发 ， 发则必中 ， 必狠 。 但由于搏击双方不断处于运动变化状态 ， 一次膝击往往难以击中对手 ， 这就需要连环膝击 ， 方可奏效 。 连环膝技法的特点是迅猛连贯 ， 虚实相兼 ， 暴烈凶狠 。 只要敌我间距适宜即可施以膝击 。 另外 ， 运用连环膝技法必有身体重心的移动 ， 故除要求动作迅速外 ， 还需要注意保持身体重心的平衡 。 如果在实战中能将身法与膝法有机地结合起来 ， 则会显示出更加强大的膝击威力 。
一、怒狮狂奔
我以右势对敌 ， 敌上右步用左拳向我上部击来 ， 我上身后仰闪避敌拳(图1) 。 敌继续挥右拳攻来 ， 我重心移于左腿 ， 右臂向外格挡敌右拳 ， 速以右膝向斜上方横撞敌左肋的同时 ， 用右拳击敌面部(图2) 。 敌左肋受击而后退 ， 我右脚落地 ， 重心移于右腿 ， 速提左膝斜撞敌右肋(图3) 。
【右脚】实战连环膝法图文教学
文章插图
要点：外格敌拳 ， 右膝撞击 ， 右拳击面要三动合一 ， 协调配合；右膝回收 ， 左膝速提 ， 两脚要连续跳跃 ， 两膝交替而发 ， 紧密衔接 ， 以取得膝撞的准确性 ， 同时也可加大撞击的力度 。
二、白马跳涧
敌向我靠近 ， 我重心移于右腿 ， 速用左膝撞敌腹部 ， 敌身后闪并用右手抄抱我左小腿(图4) 。 乘敌抄抱之机 ， 我左脚踩在敌右大腿上 ， 双手向前抓抱敌头部(图5) 。 紧接着我重心前移 ， 右脚用力蹬地 ， 右膝由下向前上方撞击敌面部(图6) 。
要点：本式为攻击膝被敌抄抱后的脱打之法 ， 左脚踩踏要快且稳 ， 抓抱敌头下按与右膝上撞应协调配合 ， 膝击要猛狠准 。
三、俊鸟斜飞
敌由前挥拳攻来 ， 我重心移于右腿 ， 上身向右后仰的同时 ， 用左平膝撞击敌右肋部(图7) 。 敌身后退又以左拳横抡我头部 ， 我低头向右下闪避 ， 左脚向右前方落步 ， 闪至敌身左侧(图8) 。 紧接着 ， 我左脚蹬地先起跳 ， 左膝上鼻子 ， 随之右脚用力蹬地跃起 ， 身体于空中左转90度的同时 ， 用右膝由下向左上方撞击敌肩、头部(图9) 。
要点：闪避与跃起膝撞为连续动作 ， 闪避要快而及时；右飞膝攻击要迅速并有爆发力 。
四、猛虎倒山
敌上右步用左拳击我头部 ， 我速用左手向外拨挡的同时 ， 右脚向右前方上步(图10) 。 紧接着 ， 我重心移于右腿 ， 以右脚为轴向右转体90度的同时 ， 用左膝向右上方撞击敌胸部(图11) 。 敌受击而后退 ， 我不待左脚落地 ， 右膝速向上飞起撞敌心窝(图12) 。 我右脚落地后 ， 再以右拳横击敌面部(图13) 。
要点：本式要求迅猛而协调 。 左膝攻击时上身向右侧倾 ， 左胯前送；右膝攻击时右脚蹬地要快而有力 ， 身体重心瞬间左移 ， 上身随势向左侧倾 ， 右胯前送 。
五、豹子奔川
我以左势对敌 ， 敌上左步用右拳向我左太阳穴横抡而来时 ， 我速蹲身向左侧闪避 ， 右手顺势向右推挡敌右肘(图14) 。 随即 ， 我重心移于左腿 ， 速起右膝顶敌腹部(图15) 。 敌用右手向外侧拨推我右膝 ， 并以左拳横抡而来 ， 我右脚向后落步 ， 上身稍后仰的同时 ， 用左手向外推挡敌左肘(图16) 。 接着 ， 我重心移于右腿 ， 速起左膝冲撞敌左肋部(图17) 。
【右脚】实战连环膝法图文教学
文章插图
要点：本式为一膝攻击受阻 ， 再以另一膝连击之技法 ， 闪避、移身要快速 ， 推挡敌肘要准确、及时 ， 身体与膝击应协调配合 。


推荐阅读


上一篇：郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态

下一篇：【人参】它叫“参”却不是人参，长在路边过去常忽视，目前3元一两