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郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态


郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态
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▲ 郑希怡身材好全靠两大原则 。
TVB剧《法证先锋IV》内 ， 除紧张刺激的案情外 ， 演员们的发挥亦引起观众关注 。 在《法证先锋IV》内 ， 演高级化验师高安（黄浩然饰）的品酒师女友侯敏莉的郑希怡（Yumiko） ， Fit爆的身材相当吸晴 ， 令到事隔12年再回TVB拍剧的郑希怡再度受到观众关注 。
早前郑希怡在《法证先锋IV》演拒做500万情妇一幕 ， 丝质贴身裙令郑希怡的美好身段表露无遗 。
此外 ， 《法证先锋IV》剧情亦有讲述郑希怡因与黄浩然的感情问题而无法专注瑜伽 ， 此幕郑希怡以运动内衣搭配贴身长裤 ， 中空的设计更突显她的纤腰 。
郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态
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▲ 郑希怡在《法证先锋IV》中大骚完美身材比例 。 （电视截图）
38岁的郑希怡已是一孩之母 ， 她接受媒体访问曾透露自己在诞女后亦经历肥肿难分的阶段 ， 幸在饮食和运动上坚持两大原则 ， 令自己保持易瘦体质 ， 现在Yumiko的身材比产前更苗条 。
1.永不绝食
【郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态】郑希怡在年轻时曾用错误的方式减肥 ， 比如数天不食东西 ， 可是初出道的Yumiko定位为唱跳歌手 ， 因此禁食并不足以维持她庞大的运动量 ， 所以往后的减肥 ， 郑希怡坚决不禁食 。
郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态
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▲ 郑希怡会以健身Keep Fit 。 （Instagram图片）
现时的郑希怡会制定进食时间表 ， 例如运动过后可奖励自己 ， 健身教练亦表示运动过后适宜进食低脂食品、高蛋白质和碳水化合物等 。
在睡前的4小时 ， 郑希怡不会再进食 ， 认为这样对身体比较健康 。
2.运动达人
从instagram可见 ， 郑希怡非常喜欢运动 ， 做Gym、瑜珈、高尔夫球、滑雪、行山等 ， 令郑希怡有足够的运动量燃烧脂肪 。 据悉郑希怡每晚至少会做1000次捲腹动作 ， 令小腹平坦 。
郑希怡■郑希怡产后修身有办法 Yumiko坚持两大原则维持体态
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▲ 郑希怡非常喜欢运动 。 （Instagram图片）
然而 ， 女儿梁浸浸却是诱惑郑希儿的小恶魔 ， 有时会在郑希怡做运动的期间 ， 以零食攻势 ， 令郑希怡破戒 ， 场面温馨又好笑 。
撰文 : TOPick 柴犬出动
◆文章和图片来源转自于网络
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