#俯卧撑#每天挑战300个俯卧撑，一个月后有什么变化？小伙测试后尝到甜头( 二 )
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健身前的相关数据
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健身后相关数据
通过两张图信息来看 ， 健身后小伙左右手臂围度增加了1英寸（2.54厘米） ， 胸肌增加了2.5英寸（6.35厘米） ， 肩膀维度增加了0.5英寸（1.27厘米） 。
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上图是前后胸肌变化图 ， 在这次挑战中小伙的胸肌维度增加了不少 ， 足足增加了6厘米 。 从图中也能看出来胸肌变化很大 ， 同时手臂围度也增加了2.54厘米 。
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通过这次俯卧撑挑战之后 ， 其实只要我们认真做好每一个动作对于增加肌肉 ， 提升肌肉围度有很大的改变 ， 只要我们坚持不要轻言放弃相信成功就是属于你 。
不管我们在日常生活中做俯卧撑挑战 ， 还是引体向上或者深蹲 ， 任何一种动作 ， 只要坚持训练都会有效果 。
这次小伙通过一个月俯卧撑挑战 ， 身体各项数据提升不少 ， 他很开心希望自己继续坚持下去 ， 直到练出型男一样的身材 。
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