『尿酸』4种食物会让尿酸“飙升”，若一个都不爱吃，痛风便会离你更远！( 二 )
5、保持充足的睡眠
一个人的睡觉质量 ， 会直接影响其精神状态 。 保持充足的睡眠 ， 对诸多疾病都会有预防作用 ， 而且对新陈代谢也会有很大的影响 。 因此 ， 保持充足的睡眠 ， 对于稳定尿酸 ， 预防痛风也有很大的帮助 。
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