健身一定要融入生活,不要有这些行为,不然都是不成功的健身(16)

几个月训练下来 ,

还问教练:“为什么我减不下去 ,

反而体脂越来越高 ,

真的让自己很受伤” 。

减脂你要是管不住嘴 ,

我劝你还是别练了 。


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