健身一定要融入生活，不要有这些行为，不然都是不成功的健身(13)
第六种：急于求成
这种人也不知道是受到什么刺激 ，
三分热度 ， 总想速成 。
比如一个月要瘦成猴 ，
两个星期要练成8块腹肌等等 。
健身这种事情 ，
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