全球公认最有效的10种减脂食物，吃出好身材 ！( 三 )
本文原始标题为：全球公认最有效的10种减脂食物 ， 吃出好身材 ！---来源是：
本文原始标题为：全球公认最有效的10种减脂食物 ， 吃出好身材 ！---来源是：
水是全球公认的超级减脂“食物”！
研究表明 ， 喝两杯凉水就可以提高30%的新陈代谢！而在3餐前喝两杯凉水 ， 可以帮助你在一年内增加17400卡路里的消耗 ， 相当于2公斤脂肪！
5、牛油果
▼
----全球公认最有效的10种减脂食物 ， 吃出好身材 ！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
牛油果富含单不饱和脂肪酸 ， 有助于促进腹部脂肪燃烧 ， 增强饱腹感 ， 抵抗饥饿 。
此外 ， 牛油果含有一种被称为甘露庚酮糖的碳水化合物 ， 可以降低胰岛素的分泌 ， 提高钙质的吸收率 。 这两种过程都有助于脂肪的燃烧 。
6、大豆
▼
推荐阅读
- 杨幂|公认“零差评”的10部经典仙侠剧，榜首当之无愧，你看过几部？
- 陈列馆|全球首家以世界纪录为主题的陈列馆筹备中心正式启用
- |公认零差评的6部谍战剧，每部都是谍战剧的天花板
- 钟汉良|她是中国第一美人，连续8年荣登全球百美榜，如今36岁低调结婚
- 道恩·强森|全球最能打的5位巨星，两位华人上榜，其中一位太低调了
- 长津湖|全球票房破16.3亿美元，《长津湖》也压不住！荷兰弟新片确定引进
- 美丽|全球十大眼睛最漂亮的女明星
- 陈乔恩|京圈公主朱珠，8次入选全球最美面孔，35岁靠最美秘书出圈
- 奢侈品|二手奢侈品｜「全球比价」cartier腕表在哪儿买最便宜？
- 华晨宇|壕无人性，施洛华为全球品牌代言人华晨宇包场413个高铁站宣传！