全球公认最有效的10种减脂食物，吃出好身材 ！
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春末夏初减脂吃什么？当然要吃既美味又健康的天然食物！今天健君就为大家推荐了10种超级减脂食物 ， 科学表明 ， 它们不仅美味 ， 而且有助于健康减脂！
1、西兰花
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西兰花富含膳食纤维和各类营养元素 ， 有助于增强饱腹感、改善健康 ， 非常适合减脂期使用 。 更重要的是 ， 西兰花中的萝卜硫素被证明可以有效减轻体重、减少内脏脂肪 ， 并提高肠道内益生菌的数量 。
2、三文鱼
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