减脂期间，可以喝牛奶吗？( 六 )
?抑制脂肪合成
BBC曾经拍过纪录片 ， 实验证明
奶制品有着阻止脂肪在肠道内的吸收 ， 抑制脂肪的合成的作用 。
实验对象是一名农场主 ， 在他持续进食奶制品的几个星期后发现 ， 大便中的脂肪含量升高了 。 而同样的时长 ， 不吃奶制品 ， 大便排出的脂肪量明显减少 。于是可以计算出 ， 光靠常年吃适量奶制品 ， 累计在一起的脂肪排放量 ， 相当于一年可以少吸收4斤脂肪！
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