最强孕妈怀孕8个月玩转健身房专业指导加循序渐( 二 ) 夏媛媛在進行

　　四川省妇女儿童医院健康教育科的专业医生认为，媛媛在专业人士指导下，避开腹部运动量力而行地锻炼，是十分恰当的。

　　“最强孕妈”：

　　怀孕8个月高龄孕妇

　　每天健身一个半小时

　　史密斯深蹲、坐姿推胸、哑铃健身……除了游泳及孕妇瑜伽的常规锻炼，成都孕妈夏媛媛也爱健身房里摆放的各类厚重器械。虽然怀孕已32周，但媛媛真的没有顾忌那麽多，她有足够的自信——孕前已健身两年，孕後在教练指导下，循序渐进地完成了一系列的锻炼。虽然时间和重量级别远不及孕前，但她基本上保持着每天去健身房锻炼一个半小时的习惯，同时和医生、教练进行着积极沟通。