最强孕妈怀孕8个月玩转健身房 专业指导加循序渐
----最强孕妈怀孕8个月玩转健身房 专业指导加循序渐//----[ ]
夏媛媛在进行跑步机坡度走
怀孕8个月 ， 最爱的是“撸铁” 。 在成都凯德天府五楼的健身房里 ， 媛媛是大家眼里的“最强孕妈” 。
有健身习惯的她 ， 从孕後4个月开始 ， 根据教练和医生的指导 ， 完成了一系列循序渐进的锻炼 ， 金属器械的力量训练不在话下 。 与孕前不同 ， 媛媛锻炼的时间、强度大大降低 ， 用腹部发力的训练也全部暂停了 。
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