体脂率多少才算是最合适 当体脂率为10%时是什么感觉( 五 )
1. 腹肌变成块状 ， 并且能在肚子上拉出一层薄薄的皮 ， 而不是一层肉 。
2. 你会感到身轻如燕 ， 跑多几步也不带喘气 。
3. 你会吸引更多异性甚至同性的关注 ， 魅力值大大上升 。
4. 你会更加注重饮食 ， 了解各种食物的营养价值和成分 ， 懂得如何做出美味的低脂餐 。
5. 精神更加饱满 ， 精力充沛地去工作 。
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