体脂率多少才算是最合适 当体脂率为10%时是什么感觉( 二 )

体脂率多少才算是最合适 当体脂率为10%时是什么感觉

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那么怎么才能知道脂肪是否在减少?

这就要用到专业仪器去测量 , 或者购买体脂尺测量 , 粗略的可以通过公式进行计算:


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