回南天 当心“潮”出皮肤病( 四 )
“适当地使用护肤霜有利于皮肤屏障的修复和新陈代谢 。 ”罗育武强调 ， 虽然环境的湿度大 ， 但依然需要根据个人的肤质选择合适自己的护肤品进行使用 ， 以自感舒服为度 。
在皮肤护理方面 ， 首先要注意皮肤的清洁 ， 根据自身皮肤的状况 ， 可以每天进行两次面部清洁 ， 每天洗澡一次 。 需要注意的是 ， 洗澡时间不宜过长 ， 以20分钟左右为宜 ， 水温不宜过热 ， 以37℃~39℃为宜 。
回南天时建议把冬季使用的滋润型霜剂护肤品更换为较为清爽的乳剂护肤品 ， 如保湿的喷雾剂、保湿乳和面膜等 ， 皮肤过于干燥的可以不更换 。
多喝水 ， 多运动排汗 ， 使皮肤毛孔张开 ， 加强皮肤的新陈代谢 。
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