根正苗红的科学减肥法--限能平衡膳食( 二 )

根正苗红的科学减肥法--限能平衡膳食

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选对食物,搭配自己的健康餐

主食的选择

根正苗红的科学减肥法--限能平衡膳食

蔬菜的选择

根正苗红的科学减肥法--限能平衡膳食

水果的选择

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畜禽肉、蛋、水产品类的选择

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乳类和大豆


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