【大雪】错过要等一年！ 大雪节气：诸事宜补，万物宜藏，( 二 )
功效：此汤有补肺健脾 ， 益气生津 ， 润燥止咳之效 ， 适用于肺脾气虚者出现气短、咳喘、口干、咽干、干咳痰少者服用 。
文章图片
四款自我保健小妙方
1、揉捏耳朵
用食指贴耳廓内层 ， 拇指贴耳廓外层 ， 不分凹凸高低处 ， 相对轻轻捏揉 。 以捏揉至耳朵轻微发热为宜 。 可促进耳部血液循环 ， 缓解头痛 ， 预防冻疮 。
文章图片
2、按摩夹脊
夹脊穴位于背腰部 ， 脊椎两侧 ， 后正中线旁开0.5寸 ， 可用双手拇指沿脊柱两侧由下往上反复推揉按摩 ， 可调和五脏 ， 防止腰背疾病 ， 亦是儿童保健防病的有效手段 。
3、手指梳头
劳累时可用手指梳头 ， 同时稍加力道点按太阳穴、百会穴等 ， 可以改善头部血液循环 ， 减轻疲劳 ， 舒缓情绪 ， 睡前用此法亦可促进睡眠 。
文章图片
4、适度泡脚
冬季气候寒冷 ， 人体的气血运行会减慢 。 睡前（晚上7~9点肾经最虚弱时期）适度泡脚可以滋养肾经 ， 同时可以舒缓疲劳、放松心情 。 泡脚的同时 ， 建议可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位 ， 既可以促进全身血液循环 ， 亦能加强补肾益精、防病保健的效果 。
【【大雪】错过要等一年！ 大雪节气：诸事宜补，万物宜藏，】（来源：江苏广电融媒体新闻中心/郑伟 邓曦 郑凌 通讯员/颜英杰 冯瑶 编辑/高若婷）
推荐阅读
- 大雪“贫雪”“天下第一泉”趵突泉艰难守护橙警线
- 大雪@大雪腌肉 适当进补 今日大雪
- 汽车|新车｜全新领克01,17.98万元起售 霸气前卫 领克粉不容错过！
- 环球车讯网|“面包车”大盘点！想要载客拉货，这几款可不容错过，适合老百姓
- 汽车知识|一口气降1.2万，速派迎来“抄底好时机”，想要捡便宜就别错过
- 水果|冬天要吃水果，这五种必不可少！补水补维C，女性不要错过
- 疾病|得了癌症，身体或会发出3个求救信号，尽早发现，别错过治疗时间
- 趣头条|十五周年-#爱车作业大征集# 大雪下的精彩 大七有着温馨
- 知识点|开车时带上这些知识点，让你在大雪纷飞的冬季一路平安
- 冰糖|冬天，苹果葡萄可不吃，但此果别错过，煮一煮营养高，女人常吃皮肤好