雄激素|被称为“天然雄激素”的3种食物，男性若是能多吃，或许更强壮
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一直以来保养是女性常聊得话题 ， 现实中女性朋友却是比男性朋友老得快 ， 这是因为男性朋友体内雄激素分泌旺盛 ， 会比女性更晚得皱纹 ， 衰老速度也会慢些 。 但男性朋友不要过早开心 ， 男性朋友有一个困扰 ， 就是脱发 。 因此很多男性未到老年发际线就开始后移 ， 甚至是开始秃顶 。 因此好好保养不单单是女性朋友的专属 ， 男性朋友也要及时保养 ， 多吃三种“天然雄激素”食物 ， 或能提升自身魅力 。
小小一颗蛋 ， 营养价值高
鸡蛋是很多家庭桌上的食物了 ， 三餐都可以吃鸡蛋做的美食 。 其实还有一种蛋被大家忽略了 ， 就是鹌鹑蛋 。 鹌鹑蛋体积小 ， 营养价值比鸡蛋还要高几倍 。 除了富含蛋白质以外 ， 鹌鹑蛋的营养对人体肾脏也有好处 ， 帮助肾脏进行排毒和代谢 ， 减轻肾脏负担;除此之外 ， 还能促进肾上激素的分泌 ， 使得男性朋友的雄激素水平会高 。 肾比较健康的男性 ， 头发也会乌黑浓密 ， 很少有脱发的困扰 。
多吃补药 ， 不如来点黑豆
很多男性会选择吃些补药来滋补身体 ， 这些补药的功效还在模棱两可中 ， 有些商家会利用知识漏洞 ， 说此药物在动物身上有奇效 ， 但是能证明药物对人体有效必须要经过大量临床人体试验才能确定 。 这些补药中若加了不常见的成分 ， 身体或许会有过敏反应 ， 代谢不及时会给身体增加负担 ， 损害健康 。 花大价钱买补药 ， 不如买些黑豆吃 ， 黑豆的营养价值高 ， 能对肾脏起到保护和滋养的作用 ， 使得男性朋友分泌更多的雄激素 。 黑豆煮熟了直接吃或者是煮粥 ， 全家都能吃 ， 老少皆宜 。
外形似椰子 ， 更像一颗枣
红枣或者是鲜枣大家肯定吃过 ， 但是椰枣大家估计吃的少 ， 这植物生长在中国炎热地区 ， 例如广东、云南等地区 。 椰枣富含维生素和蛋白质 ， 性温和 ， 能强健肝肾 ， 起到补中益气和促进雄激素分泌 ， 男性朋友多吃会或能身体更强壮 。 椰枣还有止咳化痰 ， 润肺平喘的作用 ， 在咳嗽感冒高发的冬季 ， 家里可以常备一些 ， 预防咳嗽 ， 效果还不错 。
【雄激素|被称为“天然雄激素”的3种食物，男性若是能多吃，或许更强壮】这三种食物多吃都能促进雄激素分泌 ， 男性朋友最好不要吃功效不明的补药 ， 若是损害了器官和身体健康 ， 得不偿失 。 除了食物外 ， 男性朋友也要好好锻炼自己 ， 运动能加速新陈代谢 ， 平时累积在体内的毒素都在加速排出体外 ， 还能提高各个器官的功能 ， 使身体更加健康 。 运动结束后 ， 晚上再好好睡一觉 ， 能消除疲劳感还能让身体得到休整 ， 因此熬夜这个坏习最好也是戒掉 。 想要身体强壮 ， 自身看起来更有魅力这个愿望或许就能实现 。
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