孩子|孩子睡得香身体也健康为何很多宝宝“一放就醒”？做好以下几点
江苏龙网_原题是：为何很多宝宝“一放就醒”？做好以下几点 ， 孩子睡得香身体也健康
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文 | 上官妈（高级母婴护理师）
宝宝出生后 ， 夫妻升级为新爸爸妈妈 ， 心情十分愉快的同时 ， 也有许多烦恼 。 其中 ， 最让新手爸爸妈妈头疼的大概就是宝宝的睡眠问题了 。
宝宝睡得好 ， 全家都很安心 ， 宝宝睡不好 ， 谁都不能好好休息 ， 随时都在担心是不是他是不是出现什么问题了 。
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案例
刚升级为宝妈的薇薇最近就特别抓狂 ， 因为宝宝小芒果总是不好好睡觉 ， 一晚上要醒好几次 ， 而且每次好不容易哄睡着 ， 一放到床上又醒过来 。
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以致于薇薇连续半个月没有睡个好觉 ， 月子都没坐好 ， 整个人身心疲惫 。
其实薇薇遇到的问题 ， 很多其他新手父母都会遇到 ， 但只要掌握了宝宝的睡眠规律 ， 轻松带娃不是问题 。
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为何很多宝宝“一放就醒”？
1、 睡眠和吃奶有关
刚出生的宝宝大部分时间都在睡觉 ， 每天需要睡18~22小时 ， 随着月龄增加 ， 睡眠时间会逐渐减少 。
宝宝在刚出生的第一个星期 ， 有时会每两个小时吃一次奶；一个星期后每三个小时吃一次奶 ， 这个会根据宝宝的情况随时调整 。
而宝宝在没有吃饱的状态下 ， 无论睡多久 ， 都是无法进入深度睡眠 ， 所以宝宝会出现即使困也一直不睡或者睡着了但很容易醒的表现 。
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2、 宝宝的深浅度睡眠
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠 。
在宝宝开始睡觉时 ， 宝宝处于浅睡眠中 ， 容易因为周围的声音过大或者放宝宝去床上的动作过大而惊醒 ， 导致再次入睡更困难 。
宝宝浅睡眠大约30分钟后会进入深睡眠 ， 进入深睡眠的宝宝不易被惊醒 。
3、 生理性胀气会影响宝宝的睡眠
从出生第三周开始 ， 一直到第三、四个月 ， 宝宝进入了猛涨期 ， 也叫做生理性胀气期 ， 民间有个说法叫做“百日闹”或者“闹百天” 。
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这个时期 ， 宝宝的食量会突然增加 ， 宝宝的消化能力却并没有跟着增长 ， 因此 ， 宝宝会出现不同程度的消化不良 ， 表现为奶瓣多 ， 肚子胀气 ， 经常放屁 。
【孩子|孩子睡得香身体也健康为何很多宝宝“一放就醒”？做好以下几点】胀气导致肠道活动增加 ， 常常让睡眠中宝宝惊醒 。
4、 宝宝睡觉需要安全感
刚出生的婴儿常常会用包被包裹起来 ， 如果不包裹起来或者不在妈妈身边 ， 宝宝会很没有安全感而不愿意睡觉 。
宝宝的睡眠对宝宝的成长发育是十分重要的 。 充足的睡眠不仅能让宝宝醒来后精神饱满、心情愉快 ， 更能促进宝宝体重增长、大脑发育 。
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要让宝宝睡好觉 ， 需要做到以下几点：
1、 让宝宝吃饱
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