蛋白质|真的适合你家宝宝吗？网红植物奶从欧美火到国内( 二 )
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【蛋白质|真的适合你家宝宝吗？网红植物奶从欧美火到国内】
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喝前别忘了摇一摇
如果是钙强化的植物奶 ， 固体钙会沉淀在纸盒的底部 。 所以 ， 为了让孩子喝到有助于骨骼生长的钙 ， 倒之前记得先摇一摇 。
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小心！有些市售植物奶的含糖量很高
一杯调味的植物奶中可能含有高达几茶匙的糖 。 举个例子：一杯某品牌香草杏仁奶每份含四茶匙的添加糖（对于一个4~8岁的孩子来说 ， 这约等于半日的糖摄入量） 。
我不介意我的孩子喝调味奶 ， 但你要知道即使是标有“原味”的奶也可能含有添加糖 。 妈妈们在购买非乳制品时需要留心检查成分表中是否有添加糖的来源 ， 并在包装上寻找“无糖”的字样 。
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植物奶都有独特的味道
如果你正在寻找孩子们喜爱的非乳制品奶 ， 那你可能要好好研究一下了 。 植物奶有很多选择 ， 每个种类都有不同的口味 。 杏仁奶和腰果奶略带坚果味 ， 米浆则微甜 。 不妨买几种产品尝试一下 ， 看看你的家人最喜欢什么 。
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撰文/Sally Kuzemchak
翻译/Hania
编辑、视觉/邸丹彤、雅雅
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