方法|午休会导致孩子长不高？是你方法不对！不知道的父母快来看看( 二 )
2.不要吃完饭之后马上睡觉
在我们刚刚吃完饭之后胃部的饱胀感是非常强烈的 ， 同时肠胃系统需要消化食物 ， 所以在这个时候一定不要马上睡觉 。
如果马上睡觉会给我们的肠胃带来更大的压力 ， 很容易出现这方面疾病 ， 同时也会导致我们感觉到非常不舒服 ， 所以在午饭之后一定要进行适量的运动 ， 然后再来睡觉 。
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3.养成良好的作息习惯
虽然睡觉对于孩子是一个非常不错的补充精力方法 ， 但是这并不是说明他们在晚上的时候就能熬夜了 ， 良好的作息习惯对于他们的成长是至关重要的 ， 所以父母在帮助孩子制定作息计划的时候一定要想到这个问题 。
午休是在我们平常生活中经常遇到的一件小事 ， 但是对于孩子的影响却是巨大的 ， 所以父母对此一定要有足够重视 ， 只有这样才能够更好照顾孩子 。
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