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孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果

江苏龙网_原题是：强制午睡导致的可怕后果 ， 你还敢逼孩子午睡吗？
前段时间菌菌看到了这样一条新闻：
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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5岁男童因为中午吃太饱 ， 导致午睡时食物倒流、堵塞气管 ， 造成了吸入性窒息 。
酿成悲剧的原因就是 ， 饭后在食物还没有消化的状态下 ， 孩子就直接入睡 。
1
吃太饱入睡
到底有多伤娃？！
很多家长都生怕孩子吃不饱 ， 特别是老一辈 ， 觉得孩子吃的越多越好 。
但孩子年纪太小 ， 肠胃功能还没有发育完全 。
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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吃完饭后立马去睡觉 ， 刚吃进去的食物还没来得及消化 ， 这就 增加了消化系统的负担 。
严重的可能会发生 胃食管反流 ， 甚至引起窒息 ， 增加反流性食管炎的发生几率 。
所以菌菌建议 ， 孩子最好能饭后慢慢活动15~20分钟再去午睡 。
2
这些有关孩子睡眠的错误习惯
也别做！
睡眠直接影响到人体的健康 ， 特别是还处于生长发育状态的孩子 。
一旦形成错误的睡眠习惯 ， 对孩子健康产生的影响是巨大的 。
菌菌总结了几种关于孩子的常见的错误睡眠习惯 ， 强烈建议家长避免！
◆ 逼孩子午睡
家长们一定看过这样的新闻：
孩子不午睡 ， 被赶到操场暴晒：
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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孩子不午睡 ， 被针扎：
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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类似的事件数不胜数 ， 但这真的是孩子调皮不午睡的锅吗？
当然不是！因为 有的孩子根本不需要午睡！
大约从3岁开始 ， 会有一部分的孩子不需要午睡 ， 这个比例占到10% 。
随着年龄的增长 ， 有午睡需求的孩子会越来越少 。
5岁的孩子 ， 不需要天天睡午觉的比例甚至达到了92% 。
如果孩子在不午睡的情况下 ， 能保证足够的精力进行白天的玩耍和学习 ， 傍晚的时候不会有明显的疲惫感 。
家长也不需要强迫孩子一定要午睡 。
如果孩子已经上了幼儿园 ， 家长可以尝试和老师沟通 。
给孩子带上喜欢的玩具 ，在不影响其他孩子的情况下 ， 将中午的午睡时间换成玩耍时间 。
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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◆ 太晚睡
大人晚睡的危害都不小 ， 更何况是正在长身体的孩子！
除此之外 ， 太晚睡也容易加重心脏负担 ， 影响性荷尔蒙的正常调节 。
反应在孩子身上 ， 就会出现 心慌、头晕、引起孩子性早熟等 。
其实早睡对孩子来说还是很容易的 ， 何不好好监督孩子早睡 ， 减少疾病发生的几率呢？
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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◆ 睡不够
深度睡眠可以促进儿童智力、记忆力以及认知能力的发育 。
但如果睡眠不足 ， 相应的 ， 孩子深度睡眠的时间就会减少 。
这时孩子的神经系统功能可能就会受到影响 ， 进而 导致学习能力和记忆力下降 。
孩子的睡眠时间过少 ， 还会影响到免疫细胞的活性 ， 导致孩子的 免疫力下降 。
孩子|你还敢逼孩子午睡吗？强制午睡导致的可怕后果
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