孩子|家长别大意你家孩子身高达标了吗?对照2020年儿童身高表

江苏龙网_原题是:你家孩子身高达标了吗?对照2020年儿童身高表 , 家长别大意
要说家长最关心孩子的哪些事情 , 身高无疑是重中之重 。 近些年 , 随着人们生活水平的提高 , 孩子们摄取的营养充足 , 成长环境也有了很大的改善 , 身高自然也随之“噌噌”往上长 。 现在孩子们的身高较之以前有了明显的提升 , 不禁让人感叹“长江后浪推前浪” 。
孩子|家长别大意你家孩子身高达标了吗?对照2020年儿童身高表
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关于孩子的身高 , 小敬妈妈总是能收到一些宝爸宝妈的类似私信:“我家孩子比同班同学矮了一大截 , 这正常吗?需不需要去做个检查?”
其实 , 每个孩子都有自己成长的特点 , 但大多数都逃不开规律 。

2020年儿童标准身高表出炉 , 看看你家孩子达标没

【孩子|家长别大意你家孩子身高达标了吗?对照2020年儿童身高表】记得学生时代 , 班级座位都是按照高矮顺序从前到后排列的 。 每当家长看到自家孩子总是坐在第一排 , 心里难免犯嘀咕:怎么我家孩子长不高呢?
其实 , 孩子的身高高矮与骨骼发育有关 , 有些孩子骨骼发育得早 , 相比同龄人就会高那么一截;而有些孩子骨骼发育较晚 , 相比同龄人就会显得矮那么一截 。
接下来 , 给大家分享一份2020年儿童身高标准表 , 各位家长可以对照看一看自家孩子有没有达标 。
孩子|家长别大意你家孩子身高达标了吗?对照2020年儿童身高表
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孩子正处在长身体的关键阶段 , 身高可以说是一岁一个样 , 但是孩子当下的身高也可以反映出身体的成长情况 , 家长别大意了 。

孩子身高增长的3大“黄金阶段”

1、基础阶段(4~6岁)
这个阶段最重要的就是给孩子打好营养基础 , 比如钙质储备 。 6岁左右给孩子补钙 , 让孩子吸收充足的钙质(每天约800毫克) , 对孩子今后长个非常重要 , 家中有偏食、厌食情况的孩子 , 家长要注意了 。
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2、快速发育阶段(7~16岁)
这个阶段 , 孩子的身高会像火箭一样“嗖嗖”地往上窜 。 不过 , 这个阶段的孩子也需要吸收充足的钙质 , 否则身体没有足够的能量作支撑 , 身高的增长就会受限 。
3、冲刺阶段(男生:17~25岁 , 女生:16~23岁)
这个阶段 , 孩子的身高会进行最后的冲刺 。 一般来说 , 这个阶段骨骺还未完全闭合 , 孩子还能再长高2~3厘米 。 等下肢的长骨骨骺完全闭合后 , 孩子的身高也就定格了 , 再想长高就很难了 。
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所以 , 孩子身高增长的3个“黄金阶段” , 无论是哪一个都要牢牢把握住 , 第一阶段是打基础 , 第二阶段是身高增长的重要部分 , 第三阶段则是孩子的身高能不能再“进一步”的关键 。

如何才能让孩子的身高长得更高一点呢?

据了解 , 孩子的身高60%~70%取决于遗传因素 , 30%~40%取决于环境因素 。 想要孩子长得高 , 后天的努力必不可少 , 家长可以从以下几个方面入手 。
1、孩子的睡眠至关重要
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睡眠时间、睡眠质量会影响孩子的成长发育 。 按照健康作息方式 , 孩子在深度睡眠时 , 体内才会分泌出大量的生长激素 , 尤其是在晚上11点以后 , 分泌的频率会达到高峰值 。 一般而言 , 6岁前的孩子 , 每天应该保证11个小时左右的睡眠时间;6岁以后 , 最好保证每天至少9个小时的睡眠 。


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