肝癌|42岁男子，确诊肝癌入院，提醒：身上若有\2红、3黄\，早查肝CT( 二 )
数据显示 ， 50%的肝硬化患者 ， 会出现黄疸的现象 。
2、指甲干枯泛黄
中医讲\"肝主筋\" ， 而指甲也是\"筋\"的一部分 。
若 ， 指甲的颜色出现发黄、竖纹等现象 ， 很有可能是肝脏出现受损 。
此时最好去医院进行检查 。
3、尿液深黄
尿液 ， 也是人体健康的一个指标 。
肝脏受损 ， 会导致尿液的颜色加深 ， 出现深入茶的颜色 ， 甚至是褐色 。
此时就需要高度注意 ， 及时去医院检查肝功能 。
3种行为会\"加速\"肝脏病变 ， 劝你少做
1、大量喝酒
酒精在人体内代谢时 ， 会产生乙醛 ， 而乙醛具有毒副作用 ， 会损害肝脏的健康 ， 诱发肝脏出现病变 。
研究发现 ， 每天喝3杯酒 ， 坚持1年 ， 就能够导致肝脏出现损伤 。
此外 ， 每天饮10克酒精（大约相当于一杯酒精饮料） ， 患肝癌风险会增加约4% 。
2、长期熬夜
长期熬夜 ， 会让肝脏得不到充足的休息 ， 无法自我解毒或修复 。
久而久之 ， 就会导致肝脏不堪负重 ， 便会诱发一系列疾病 。
此外 ， 长期熬夜 ， 还会导致人体免疫力下降 ， 减少对抗病毒的能力 ， 更会增加癌症风险 。
3、情绪抑郁
长期抑郁 ， 郁郁寡欢 ， 生闷气等 ， 容易导致肝气郁结 。
久而久之 ， 就会形成恶性循环 ， 容易导致肝脏受损 ， 同时增加肝癌的发病率 。
保护肝脏 ， 减少癌变 ， 做好这4点：
1、补充硒元素
联合国卫生组织指出 ， 成年人每天补充200微克硒 ， 可有效预防肝病 。
硒是肝炎、肝硬化及肝癌的\"天敌\" ， 素有\"护肝因子\"之称 ， 它能提高谷胱甘肽过氧化物酶活性 ， 及时清除肝脏代谢过程中的有害过氧化物 ， 保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能 ， 防止肝病病情反复 ， 有效改善肝病病情 。
有研究发现 ， 肝病患者普遍缺乏这种元素 ， 需要从外界摄取 。 如：香橼、枸杞、玫瑰、陈皮、桑椹、桃仁、薄荷等 。
这些中药材搭配成枸杞五顺茶是疏肝理气的好帮手 ， 不仅能够促进肝细胞的自我修复 ， 还能够加速气血循环 ， 理气和中 ， 把体内有害物质的排出 ， 降低肝脏的负担 。
2、睡好\"子午觉\" ， 养肝补血
睡觉养肝 ， 是最为简单的方式之一 。
俗话说\"人卧 ， 则血归于肝\" 。 睡觉时 ， 流经肝脏的血容量增加 ， 有助于滋养肝脏 。
子时熟睡 ， 有利于保护肝脏的健康 ， 也就是11点之前睡觉 。
另外 ， 午时小憩15-30分钟 ， 可以养好心肾 ， 而肝肾同源 ， 肾脏好 ， 也有助于肝脏功能的正常发挥 。
3、饮食清淡 ， 戒宵夜
饮食上一定要清淡 ， 注意荤素搭配 ， 不要摄入体内过多的油腻食物 ， 否则很容易增加肝脏的负担 。
从而会诱发脂肪肝 ， 导致肝硬化、肝癌等疾病的出现 。
此外 ， 还需要戒掉宵夜 ， 睡前吃宵夜 ， 会导致肝脏无法正常休息 ， 加重肝脏负担 ， 久而久之就会导致肝脏受损 。
4、经常按揉 ， 强健肝功
揉肝俞穴 ， 可起到养血 ， 疏肝利胆的作用 。
低头时最高隆起处那块骨头算起 ， 第九个突起下方 ， 左右各两横指宽的位置就是肝俞穴 。
揉太冲穴 ， 可把肝气肝火消散掉 。
在大脚趾缝往脚背上4厘米处 ， 堪称人体第一大要穴 。
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