宝宝|想要宝宝长高，应该怎么做？胡军12岁儿子身高已超过妈妈
江苏龙网_原题是：胡军12岁儿子身高已超过妈妈 ， 想要宝宝长高 ， 应该怎么做？
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关于孩子身高这个话题总能轻易的勾住家长们的眼睛 ， 胡军儿子康康12岁生日 ， 胡军妻子在微博晒出康康近照 ，并透露康康身高已经超过自己 。
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上次 ， 是运动员田亮的女儿森碟作为运动少女的身材和身高吸引了大家 ， 大家纷纷留言 ， “给孩子吃啥了 ， 孩子可以长这么高” 。
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如果这时候胡军出来回应自己做了什么让孩子能长这么高 ， 估计就是大家的一波仿效热潮了 。
无论男女 ， 我们对身高的渴求都是一样的 ， 只恨自己腿不够长 。 而对孩子的身高 ， 更是惊恐：
“孩子爸爸和我都不高 ， 宝宝以后会不会也长不高？”
“我家宝宝比同龄孩子都要矮很多 ， 该怎么办呀？”
“孩子长不高是不是需要补钙？吃什么能让孩子长高”
这就是钧妈身边的家长心理的真实写照 ， 很多父母觉得自己都比较矮 ， 孩子将来肯定也高不了多少 ， 对宝宝的个头就失去了期待 ， 认为遗传就是绝对性的影响因素了 。
也有些家长自己个头比较高挑 ， 就觉得孩子将来肯定会“鹤立鸡群” ， 也就不怎么关注孩子的饮食、营养、睡眠、运动等等 ， 反正自家孩子也矮不到哪里去 。
这种相信遗传的心理很常见 ， 但是 ， 这就是绝对吗？
遗传的力量
研究显示 ， 遗传对宝宝身高的影响大概只有70% ， 而其他的30%则于后天培养有很大关系 。
所以呢 ， 个矮的家长别灰心 ， 个高的家长别大意；遗传固然重要 ， 后天的影响也是存在的 。
大家都知道在NBA打球的林书豪 ， 他的身高是191cm,而林爸爸和林妈妈身高都是168cm,林书豪的父母身高都不到170cm ， 他却长到了191cm 。 而他的两位兄弟呢 ， 身高也都在185cm左右 。
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也有爸爸妈妈都高 ， 孩子却没有很高的原因 。
那么除了遗传 ， 还有这两大力量在影响着孩子的身高：
1、营养因素
营养 ， 在孩子的长高路上是必不可少的 ， 均衡的营养是孩子长个子的关键 。
打个比方吧 ， 孩子长高的过程就像是盖楼房一样 。
想象一下这个画面 ， 盖楼房需要有原材料 ， 那么孩子长个子也需要有原材料 ， 而这个原材料呢 ， 就是各种食物当中的营养素 。
因营养素摄入不足 ， 如婴儿长期挑食、偏食、营养缺乏则会导致生长落后 ， 发育迟缓 。
2、环境因素
环境因素对孩子的身高也有一定的影响 ， 比如居住环境阴暗、日光照射不足、孩子户外活动过少 ， 均会影响身高 。
如果孩子很少运动 ， 骨骼得不到很好的发育 ， 也会影响身高 。
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想要长高这么做
一般家长开始注意孩子的生长发育都是从青春期开始 ， 因为孩子们也大多从那时候开始发生大变化 。 但是事实上 ， 孩子0-3岁才是身高最重要的生长期 。
许多育儿专家更是提醒过 ， 宝宝0~3岁的身高增长情况 ， 很可能决定了他以后能长到多高 。
如果这个阶段身高和骨骼没有发育好 ， 等到青春期再重视可能就晚了 。
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