乙肝|黄芪跟它一起吃，给肝脏“大扫除”，彻底告别乙肝
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大家好 ， 我是中医甄医生 。
就在前不久 ， 有一位读者朋友给我留言 ， 说自己患有乙肝已经十多年了 ， 在这十多年里 ， 自己尝试了很多的方法 ， 钱着实也没有少花 ， 但是体内的转氨酶始终忽高忽低 ， 就是一直无法康复， 想问我有没有什么好的方法 。
【乙肝|黄芪跟它一起吃，给肝脏“大扫除”，彻底告别乙肝】今天我们要拜访的是一位有着30多年中医经验的人 ， 他叫张医师 ， 张主任从事中医研究工作已经30余年 ， 熟悉中医理论 ， 有丰富的临床经验 ， 擅长乙肝、丙肝、肝硬化以及肝癌方面的问题
当我们问询张主任面对乙肝这种“难缠”的问题有没有什么好的方法时 ， 张主任只是微微笑了一笑道：“你这算是问对人了 ， 其实从事中医研究30多年里 ， 我也总结了一套适合乙肝患者康复的方法 ， 今天就一起来和你说道说道”!
说起养肝 ， 张主任平日最爱吃的一种食物那就是黄芪 ， 平日没事的时候 ， 张主任总喜欢泡水的时候放上几片 ， 其实张主任的很多方剂中 ， 我们也经常可以看到黄芪的身影 ， 那么张主任为何如此偏爱黄芪呢？
?据张主任自述：自己之所以如此偏爱黄芪 ， 是因为黄芪的药用价值十分丰富 ， 黄芪在中医中的应用已经有着上千年的历史 ， 在古代 ， 李时珍更是将其形象地称之为“赛人参” ， 民间更是流传着“常喝黄芪水 ， 防病保平安”的说法 。
同时张主任还指出：就单一的一味黄芪而言 ， 并不能发挥它最大的价值 ， 中医更多讲究合理配伍 ， 而说起养肝 ， 那就不得不提及它的“铁搭档” ， 那就是祖三草 ， 说起这个名字可能很多人对它都不是很了解 ， 其主要生长于我国长白山一带 。
?现代研究表明：祖三草性甘、性温和 ， 入肝经 ， 有明目 ， 护肝 ， 能疏导肝气 ， 化湿热 ， 属于名贵药材 ， 价格小贵 ， 能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的 。 现代研究证实 ， 其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素 ， 经常泡水喝 ， 能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶 。
常见吃法：祖三草3克 ， 黄芪2克 ， 枸杞9粒 ， 一日一剂 ， 用水煮或者用热水闷泡 ， 可反复冲泡 ， 直至无色无味后方可食用 。
当然 ， 除了中医调理以外 ， 对于肝不好的患者而言 ， 日常还需做好以下2件事 ， 方可事半功倍！
1、改变不良生活习惯
很多患者之所以被乙肝给盯上 ， 很大一部分都源于日常的生活和饮食 ， 例如长期的吸烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食、爱生气等等 ， 都是诱发乙肝发生的重要因素 ， 所以 ， 如果我们想要彻底摆脱乙肝 ， 首先要做的就是改变自己的生活习惯 ， 只有从根源上杜绝了这些不良的习惯 ， 我们才能真正地做到“转阴” 。
2、养成运动的好习惯
乙肝想要“转阴” ， 还离不开运动 ， 尤其是对于那些已经深受乙肝困扰的患者而言 ， 运动则是一件必不可少的事情 ， 这是因为 ， 当我们人体在运动的时候 ， 可以减少体内脂肪堆积 ， 从而降低肥胖的发生 ， 而肥胖是一切“疾、病”的根源 。
此外 ， 每天保持适当的运动 ， 还可以加速我们体内有害物质的排出 ， 从而在很大程度上起到减轻肝脏负担的作用 。
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