孩子|儿童挑食的危害有哪些？如何纠正孩子挑食？
江苏龙网_原题是：儿童挑食的危害有哪些？如何纠正孩子挑食？
儿童挑食就会导致营养摄入不全面 ， 影响身体的发育以及身高 。 因此 ， 在平时要多注意孩子饮食方面的补充 ， 不然会对孩子有很大的危害 。 孩子如果因为挑食而导致营养缺乏 ， 就需要及时的对其进行补充 ， 防止生长发育出现滞缓现象 。
【孩子|儿童挑食的危害有哪些？如何纠正孩子挑食？】1、人体中的所需营养元素有很多 ， 如维生素 ， 无机盐 ， 脂肪 ， 蛋白质 。 这些物质不能同时存在于一种食物中 ， 如果孩子要挑食 ， 就不能保证营养元素的摄入 ， 导致营养出现失衡 ， 线上孩子就不能够正常的生长发育 。
2、挑食的孩子如果在一边吃一边玩的话 ， 就会使吃饭的时间过长就会影响营养的摄入 ， 同时造成胃肠道出现紊乱现象 ， 影响消化与吸收 。 如果不能够及时纠正 ， 就会导致生长迟缓 ， 甚至停滞的现象 。
3、挑食会使孩子的食欲减退 ， 长此以往 ， 就会导致营养不良以及营养性的贫血 ， 就会有抵抗力下降的现象 ， 容易患上一些感染性疾病 ， 以及消化道上的疾病 。
4、孩子体内的碳水化合物 ， 脂肪 ， 蛋白质等营养摄入不足 ， 就会导致体重偏轻的现象 ， 升高也会增长缓慢 。 而且研究发现 ， 挑食的孩子低体重的发生率是正常的孩子的两倍 。
孩子如果长期挑食 ， 营养摄入就不充分 ， 导致孩子的生长发育迟缓 。 而且抵抗力会下降 ， 对孩子的身体健康有很大影响 。 这个时候就需要家长对其不良习惯进行纠正 ， 只有纠正了这种不良的习惯 ， 才有利于孩子正常营养的摄入 。 纠正这些不良习惯的措施有哪些?
1、孩子不喜欢的食物 ， 家长可以试着尝一下 ， 其实自己不喜欢这样和孩子一起吃 ， 并且表现出去得很香 ， 很满足的神色 ， 给孩子提供一个积极的效仿的机会 。
2、可以邀请孩子一起参与烹饪的过程 ， 让他们享受自己的劳动成果 ， 那么胃口就会增大 ， 甚至很愿意 。 接受不自己不喜欢的食物 ， 可以很好的改善孩子挑食的习惯 。
3、在进城的时候 ， 不管孩子犯了什么样的错误 ， 都不要责骂 ， 恐吓或者惩罚孩子 ， 否则会影响到孩子的食欲 ， 要通过一些鼓励和奖励的方式 ， 让孩子能够愉快的进餐 ， 并且乐于进食 。
4、在孩子吃饭时不能看电视 ， 以免分散到孩子的作业力也不利于孩子的消化 。 幼儿在放学切后 ， 正餐如果还有一段时间就不能吃零食 ， 可以通过游戏 ， 看书的方式分散孩子的注意力 ， 也可以给孩子吃一点儿水果 ， 这样在饥饿感的时候 ， 孩子正餐时不喜欢的食物也会很香 。
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