个数|超过这个数可能导致难产注意！孕期体重增长这个数最合适
江苏龙网_原题是：注意！孕期体重增长这个数最合适 ， 超过这个数可能导致难产
自从怀孕后 ， 婆婆跟亲妈就都想着抱个大胖孙子（女） 。
因为在有的人心里 ， 宝宝胖一点身体好 。
然而 ， 菌菌要告诉你们：还真不是宝宝越胖身体就越好 。
在医院 ， 宝宝出生时体重在5～8斤之间 ， 体重这关就算是过了 。
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如果宝宝出生体重在8斤以上 ， 则为巨大胎儿 。
近年来 ， 营养过剩的孕妇有逐年增多趋势 ， 导致巨大胎儿的发生率增加较快 。
目前 ， 国内14个孕产妇当中 ， 可能就有1个分娩的是巨大儿 。
巨大儿对母婴都有极大的影响：
● 一方面会导致孕妈分娩困难 ， 增加剖宫产率和产后出血等并发症；
● 另一方面也可能会引起宝宝颅内出血、锁骨骨折等产伤 ， 严重时甚至死亡 。
如果宝宝出生体重在5斤以下 ， 则为低出生体重儿 。
出生低体重的宝宝可能会出现抵抗力、免疫力低下 ， 适应能力差等 。
而妊娠期营养和婴儿出生体重之间 ， 也存在一定的关系 。
孕妈营养过剩就可能会生出巨大儿 ， 孕妈营养不良就可能会生出低出生体重儿 。
控制孕期体重 ， 不盲目进补 ， 对于老公和婆婆的厚爱 ， 一定要学会适当拒绝 。
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关于孕期如何控制体重 ， 孕前不同体型的孕妈标准也不一样 。
美国医学研究所关于孕妇体重增长推荐如下：
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第一次产检时确定孕前BMI【体重（kg）/身高2（m2）】 ， 找到自己的标准 。
然后 ， 孕妈可以在每周的同一时间称一下自己的体重 ， 记在小本本上 。
与上一次做对比 ， 看增重范围是否符合标准 。
其实 ， 只要孕期各类食物全面均衡且定量摄入的时候 ， 你的体重就不用太担心 。
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同时适当合理运动 ， 促进新陈代谢 ， 既能消耗多余的能量 ， 也能增强体质 。
宝宝出生体重过高过低都不好 ， 都不利于宝宝生长发育 。
所以孕期孕妈们不要盲目补充营养 ， 合理饮食才是给宝宝最好的营养 。
最后 ， 【转发】至朋友圈 ， 让更多孕妈合理控制体重 ， 生出健康的宝宝！
【个数|超过这个数可能导致难产注意！孕期体重增长这个数最合适】我是十月菌 ， 我爱这个世界！
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