血糖|糖尿病是有预兆的，血糖升高后，头部会出现异象，尽早检查别拖
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现在很多人都在寻求自己的降糖方子 ， 毕竟现在血糖升高之后已经完全打乱了个人的生活 。 不仅要承受自身的痛苦 ， 还要承担来自精神上的折磨 ， 这种双重打击已经严重影响到了个人的身心健康 ， 所以大家才会看到很多被糖尿病盯上的人 ， 往往会为此丢了性命 。 医生表示 ， 糖尿病并发症会危及生命健康 ， 但是这种血糖升高带来的长期痛苦也是令人难以忍受的 ， 所以提前把血糖升高信号发现 ， 也就有80%以上的概率逆转糖尿病！
血糖升高并不是不可见的 ， 日常一些身体变化 ， 就足以表现出血糖升高的迹象 ， 只不过可能是太过于常见 ， 所以大家也就给忽略掉了 ， 正是如此 ， 每年都会有几百万的糖尿病患者出现 ， 给公共卫生资源带来了巨大的挑战 ， 所以降血糖成为了重中之重 。
血糖升高后 ， 头部会出现异象 ， 尽早检查别拖1、经常头疼
其实对于血糖过高的人来说 ， 尤其当血糖水平>240 mg/dl时 ， 大部分时间会有一个常见的症状就是头疼 ， 有时可能会一阵阵的疼；有时可能会长期头疼 ， 不管怎么样 ， 只要发现自己头疼时 ， 短时间内不能缓解时 ， 需要及时的去测测血糖 ， 否则会加重病情 。
2、头昏脑胀、记忆力下降
其实这种情况 ， 一般大都发生在中老年人身上 。 也是往往忽略的一种症状 ， 体内血糖升高 ， 导致血液流速减慢 ， 同时血管还容易堵塞 ， 各种心脑血管疾病随之而来 ， 造成头昏脑胀 ， 记忆力持续下降 ， 所以出现这种情况时 ， 要及时的去检测血糖了！
除了头部出现信号以外 ， 还有以下几种表现：1、皮肤瘙痒
2、频繁上厕所、有可能出现排尿困难
3、食欲不振、腹部嗳气
4、视力下降、看东西模糊
5、大量出汗
哪些因素可能升高血糖呢？1、糖尿病遗传因素
2、乱用药物
尤其是一些激素类药物 ， 可能导致胰岛素产生抵抗 ， 血糖升高
3、饮食不合理
经常吃甜食或者是暴饮暴食的情况时有发生
4、运动锻炼时间太短
很多人每天运动时间不足1小时或者是运动锻炼三天打鱼两天晒网的情况 ， 使得血糖容易升高 。
5、体重超过正常值
可能因为食物丰富 ， 所以很多人吃的东西太杂 ， 也就使得体重过于增长 ， 肥胖很容易诱发糖尿病！
那么 ， 如何科学降低血糖呢？1、补充营养物
这里的营养物其实就是指苦瓜 ， 苦瓜中含有苦瓜素 ， 经常吃可以降低血糖 ， 预防糖尿病发生 。 但是 ， 肠胃不好的人尽量不要吃！
2、保充足的睡眠
其实充足的睡眠 ， 不仅可以提高自身免疫力 ， 还可以平衡胰岛素以及肾上腺激素的关系 ， 对于降低体内血糖起着积极作用 。
3、学会减压
【血糖|糖尿病是有预兆的，血糖升高后，头部会出现异象，尽早检查别拖】其实学会减压 ， 缓解压抑的情绪 ， 这样可以帮助大家降低肾上腺激素升高 ， 促进胰岛素分泌 ， 增强胰岛功能 ， 对于预防糖尿病有着积极作用 。
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