小时|他就能睡2小时？让宝宝睡2小时
江苏龙网_原题是：让宝宝睡2小时 ， 他就能睡2小时？
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让宝宝睡2小时 ， 他就能睡2小时？
【小时|他就能睡2小时？让宝宝睡2小时】如果宝宝可以自主入睡 ， 妈妈在发现宝宝有睡眠信号后就安排宝宝入睡 ， 并且宝宝的睡眠需求达到2个小时 ， 宝宝就一定可以连续睡2个小时 。
反之 ， 如果宝宝不能自主入睡 ， 哄睡又很艰难 ， 宝宝很可能就只能睡一个睡眠周期（30-45分钟）就醒来 ， 需要妈妈再次哄睡才能入睡或者无法再次入睡 。 （有关哄睡 ， 请在公众号回复“ 哄睡）
也有的宝宝作息规律后一次小睡只能睡到一个睡眠周期 ， 在30到40分钟左右 ， 但醒来后很精神 ， 夜间睡眠的时长也很合理 ， 这样的情况我们就不必纠结宝宝的小睡时间短 ， 享受宝宝开心的每一天就好 。
关于宝宝作息的安排 ， 请参考 PDF手册课程 第九至第十一章 。
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