|这些健身器材无法“老少兼顾”？体育局官方回应来啦！( 二 )
“事实上 ， 我们的一代健身路径中 ， 是有可以行使单杠功能的多功能器材的 ， 比如云梯 。也有些健身路径直接安装了单杠器材 。”邬成说 ， 此前全国多地发生使用单杠器材造成人身伤害事故的情况 ， 因此“二代智慧健身路径”取消了传统单杠器材 ， “学校里之所以可以有单双杠 ， 那是因为学校有专门的体育老师指导学生如何使用单双杠锻炼 。在公共场所 ， 目前还很难做到时刻都有专业人士进行专业指导 ， 所以存在一定的安全隐患 。”
邬成表示 ， 由于健身路径针对的是所有人群 ， 这其中自然也包括了中老年人 ， 因此这些健身路径器材在设置时 ， 首先需要考虑的是要能够适合多数人使用 ， “因为中老年人能够使用 ， 年轻人自然也可以使用 ， 所以器材在设置时更注重方便中老年健身 。”
邬成还表示 ， 目前市区的各类健身路径接近千套 ， 而“二代智慧健身路径”只有百余套 ， “大部分是一代健身路径 ， 其中有不少保留有单杠器材和具有单杠功能的器材 。”邬成说 ， 考虑到年轻人对力量锻炼的需求 ， 体育部门在明月湖公园和宋夹城体育休闲公园设置了力量性锻炼的健身器材 。
专家说法 达到一定时间和强度就能获得很好的锻炼效果
【|这些健身器材无法“老少兼顾”？体育局官方回应来啦！】那么 ， 目前我市的这些健身路径的锻炼效果究竟如何呢？
扬州市健身健美协会秘书长、国际健美联合会国际大师级健身教练导师石弘表示 ， 只要按照这些健身路径器材的使用说明进行锻炼 ， 当运动负荷达到一定数值后 ， 是可以取得相应健身效果的 。“体育锻炼方案主要包括三方面：运动方式、运动强度和运动时间 ， 健身路径的器材属于运动方式 ， 而当锻炼者在某种运动方式下科学地进行一定强度和一定时间的运动时 ， 就可以取得相应的锻炼效果 。至于这些健身器材健身效果的大小 ， 可以通过锻炼者控制运动强度和运动时间来调节 。”
采访人员昨天在来鹤台“二代智慧健身路径”“智能腹肌板”上进行了仰卧起坐的锻炼 ， 在连续快速做到20个左右的时候 ， 腹部已经有了很明显的反应 。
邬成介绍 ， 很多体育公园和口袋公园除了有健身路径外 ， 还建有非常适合年轻人运动的小型笼式足球场、四向篮球架等球类场地设施 。“今年扬州市体育局计划在主城区主干道周边、体育休闲公园、乡镇街道多功能运动场、社区健身广场等处 ， 因地制宜加建插建改建102处篮球足球体育设施 。这些都是适合年轻人运动的设施 。”邬成说 。
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