黑名单|吃了影响智力发育这款儿童零食坚决别买！已被国家列入黑名单
江苏龙网_原题是：这款儿童零食坚决别买！已被国家列入黑名单 ， 吃了影响智力发育
给不给孩子吃零食 ， 真纠结 。
给吃吧 ， 担心影响健康 。
不给吧 ， 孩子可怜巴巴 ， 又于心不忍 。
好消息！解决这个纠结难题的“标准答案”来了 。
今年5月份 ， 中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准 ， 明确了3~12岁儿童食用零食的建议 。
有4类儿童零食被列入了黑名单 ， 让我们一起来康康！
1
这几种零食
最好不要给娃买！
◆ 糖、盐、油超标的零食
重糖、重盐、重油的危害 ， 相信大家都有所了解 。
? 盐摄入超标 ， 长期下来会增加孩子的肾脏负担 。
? 高糖会导致孩子龋齿、肥胖 ， 还会增加糖尿病等风险 。
? 高油容易导致孩子肥胖 ， 并增加孩子患糖尿病、心血管疾病的风险 。
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所以 ， 这类零食 ， 一定要杜绝！
而这类零食最大的bug不止于此 ， 套路深才是大问题！
很多产品 ， 虽然主打儿童牌 ， 但是添加的糖啊盐啊 ， 一点都不少 ， 不经常看配料表 ， 还真会被骗！
根据国家要求 ， 配料表中各种原料按照由多到少的顺序逐一列出 ， 而且食品添加剂也要列出来 。
也就是说 ， 排在第一位的就是含量最高的原料 ， 往后的逐渐递减 。
看看下面这款 ， 这是白砂糖中混了牛奶吗？
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再看这款儿童水饺 ， 为了提鲜 ， 各种调味料乱入 。
【黑名单|吃了影响智力发育这款儿童零食坚决别买！已被国家列入黑名单】
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我们再算算盐的摄入 。
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钠含量350mg/110g ， 一盒饺子30个 ， 净含量300g ， 也就是10个饺子就是100g 。
孩子只要吃10个饺子 ， 吃进去的钠就是350mg 。
而不同年龄宝宝钠的推荐摄入量是：
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吃完这款水饺 ， 宝宝再也不用吃其他的食物了？
为了避免掉进商家的陷阱 ， 我们在选择零食或儿童食品时 ， 一定要看配料表 。
信息越简单越好 ， 配料越少越好 ， 看不懂的化学名词越少越好 。
◆ 经过辐照处理的零食
辐照处理的零食......其实就是各种蜜饯、果脯啥的 。
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辐照是指为了达到杀菌、延长产品保质期的目的 ， 用一定剂量电离对食品进行辐射 ， 多用于水分较多食材的杀菌处理 。
辐照方式处理过的食物 ， 不会存在什么放射性的危害 。
但是食品中的营养成分几乎都被破坏了 ， 完全不能满足儿童的营养需求 。
只会撑肚子 ， 没有一点好处 。
◆ 含有反式脂肪酸的零食
反式脂肪酸 ， 可能大家有些陌生 。
但提起蛋糕、奶茶、巧克力、冰淇淋......有画面了吧 。
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其实 ， 一些肉类、母乳或者奶粉中 ， 都含有天然反式脂肪酸 ， 但是这对人体没有伤害的 。
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