李准基|李准基成功瘦身30斤，4年不碰淀粉美食，网友：根本不可能做到
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最近 ， 韩剧《恶之花》中的男主角李准基在直播中与大家分享自己的生活 ， 在最近的一次直播中 ， 有粉丝问欧巴是否有吃泡面 。 没想到欧巴看了留言之后 ， 便很认真的回答称 ， 自己已经有4年没吃淀粉类的食物了 。 如果实在嘴馋了 ， 就会用蒟蒻面替代 。
4年不吃淀粉类是我 ， 这样的自律和坚持真的让人难以想象 。 不少粉丝听到李准基说的话之后 ， 都十分的震惊 。 纷纷直言：“换做是我 ， 根本做不到 。 ”
【李准基|李准基成功瘦身30斤，4年不碰淀粉美食，网友：根本不可能做到】
李准基还在直播中分享了他决定断掉淀粉类食物的原因 。 此前 ， 在拍摄《夜行书生》时 ， 他曾发生大腿后侧与鼻骨受伤的意外 ， 同时他的腰与咽喉状况也不太好 。 李准基几乎每部剧里都有不少动作戏 ， 拍摄时常发生筋肉挫伤等内伤 ， 又因为不喜欢用替身演员 ， 所以他经常受伤 。
因为高强度的工作 ， 以及忙碌的行程都让他的身体感到了疲惫 。 因此 ， 他便决定要好好调理自己的身体 ， 让体内的循环机制重新建立起来 ， 因此他戒断淀粉 ， 合理饮食 。
事实上 ， 李准基并不是从出道起就一直维持着这样的体态的 。 他在2015年参加活动时 ， 就曾被媒体拍到脸部浮肿 ， 整体形象发福了不少 。
可在拍摄电视剧《步步惊心》时 ， 再次出现在镜头前的欧巴 ， 整个人不仅瘦了30多斤 ， 甚至下巴也变尖了不少 。 也许正是从那时候起 ， 李准基才正式断了淀粉 ， 开始过着自律节制的生活 。
在断了淀粉之后 ， 他不仅觉得自己身体开始变得轻盈 ， 动作戏也更加得心应手了 。 因此他也一直维持着这样的饮食习惯 。
但尽管戒了淀粉 ， 欧巴笑称但还是长胖了 。 看到欧巴这样坚持自律的模样 ， 也难怪如今的他仍然像个20岁的少年一般 ， 真是让人不得不佩服啊 。
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