黄金搭档|蒲公英和它们是“黄金搭档”，一起食用营养会翻倍，你吃了吗？
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蒲公英是我们都很熟悉的一种野生植物 ， 在农村道路边、乡间田野到处都有 ， 同时它也是很重要的一种中药 ， 药性苦、甘、寒 ， 归肝、胃经 ， 总的来说有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用 。 有人喜欢它的种子 ， 而有的人喜欢把它采来当做野菜吃 ， 也有的人喜欢把它晒干之后泡茶喝 。
其实 ， 蒲公英的作用根本不是用来玩的 ， 它凭借超高的食用和药用价值被称为“药草皇后” ， 平时经常用蒲公英来泡水喝有助于人体的健康 。 单喝蒲公英就有如此功效 ， 和其他的搭配更是事半功倍 。 蒲公英的“黄金搭档” ， 你知道吗？坚持泡水喝 ， 养胃清肝 ， 肝胃干净 ， 人也更年轻 。
1.玫瑰
蒲公英有抗菌消炎的功效 ， 可以修复幽门螺杆菌造成的胃黏膜损伤 ， 对于缓解胃部疾病有很好的效果 ， 但蒲公英属于寒性植物 ， 所以有胃寒体寒的朋友尽量少喝 ， 但若是用玫瑰花和蒲公英一起泡水喝 ， 不仅不会损害身体 ， 还对健康有益 。
玫瑰花暖胃消食的功效 ， 尤其对于脾胃不好的人有好处 。 蒲公英和玫瑰一起泡水喝能有效的将肝脏中的毒素和垃圾排出体外 ， 有效起到养胃护肝的功效 。
【黄金搭档|蒲公英和它们是“黄金搭档”，一起食用营养会翻倍，你吃了吗？】2.金银花
金银花是有名的清热解毒之物 ， 相对于蒲公英来说 ， 它偏甘 ， 口感更好 。 金银花中含有绿原酸 ， 进入体内 ， 可以加速体内新陈代谢 ， 对肠胃有益 。
搭配蒲公英饮用清热解毒效果会翻倍 ， 对咽喉肿痛、风热感冒、烦躁口渴有很好的疗效 ， 并且能增强免疫力、修复免疫系统 ， 对于腹泻也有很好的缓解作用 ， 另外对脸上的痘痘有消炎作用 。
3.枸杞
枸杞是养肝佳品 ， 能起到很好的排肝毒、降肝火的作用 ， 对长时间用眼的人群来说 ， 能有效地缓解眼疲劳、增强视力 。 蒲公英配枸杞可以翻倍补充体内的肾气 ， 有效提高肾脏的功能 ， 同时可以加快身体内毒素的排出 ， 更利于肝脏的排毒 ， 修复受损的肝细胞 ， 提高肝功能 。 另外 ， 蒲公英加枸杞一起泡水喝是天然的维生素 ， 对于身体免疫力也有着不错的提高作用 ， 还能帮助女性抵抗妇科病 。
但是 ， 我们在用蒲公英养生的同时不应该忽视它“中草药”的身份 。 俗话说：“是药三分毒” ， 即使蒲公英不含有我们狭义理解中的“毒” ， 其苦寒之性对身体的阴阳平衡还是有所影响的 。
如盲目长时期进食 ， 可能会影响机体的阴阳平衡 ， 反而达不到养生的目的 ， 所以不应过分依赖 ， 应做到科学饮用 ， 不宜一次性大量服用 ， 以免损伤脏腑 ， 建议每天喝一杯就可以了 。 同时蒲公英过敏者应拒绝饮用 ， 慢性肠炎、体质偏寒、久病初愈者也不建议饮用 。
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