食物|妈妈关注 | 为什么宝宝会挑食？
江苏龙网_原题是：妈妈关注 | 为什么宝宝会挑食？
在饭店里面吃饭经常看到一些年轻的爸爸妈妈饭早就吃好了 ， 两个人坐在那里等着孩子慢腾腾的吃饭 ， 甚至有的家长追着宝宝在喂饭 ， 每餐吃饭要吃个两个小时 ， 试看两个小时 ， 饭菜还能是热的吗？现在的小孩吃饭问题真的是很多 ， 厌食 ， 挑食 ， 现在物质水平这么好 ， 饮食多样化 ， 还不能够吸引宝宝的食欲吗？
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为什么宝宝会挑食？
厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症 ， 如果不及时调整 ， 会导致宝宝发育迟缓 ， 体质下降 ， 影响宝宝的生长发育 。 导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点：
1、辅食添加不及时 。
宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏 ， 因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机 。 如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育 ， 造成断奶困难 ， 使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程 ， 导致典型的厌食症 。
2、宝宝偏食、厌食 。
家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物 ， 如果给宝宝制作的食物缺乏调剂 ， 也会让宝宝倒了胃口 ， 以后再也不吃这种食物了 。
3、压力过大 ， 产生逆反 。
当宝宝不爱吃某种东西时 ， 如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施 ， 给宝宝施加压力 ， 硬往宝宝肚子里塞 ， 这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想 ， 最终形成条件反射：一见这种食物就恶心 。 妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯 ， 反而会使他的这种习惯更趋恶化 。
4、零食过多 。
有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等 ， 便没完没了吃个不停 。 碰到这种情况 ， 有的妈妈就很容易丧失原则 ， 任由宝宝贪食 。 因为宝宝的消化器官还很娇嫩 ， 一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃 ， 结果就会导致宝宝伤食 ， 出现厌食现象 。
如何才能纠正宝宝的挑食问题呢？
1.避免一面进餐 ， 一面看电视 ， 确保幼儿有固定的吃饭时间；
2.进餐时尽量让孩子坐在高椅上 ， 不要让孩子在椅子上玩玩具 ， 要让他有正经吃饭的感觉；
3.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物；
4.用语言赞美孩子不愿吃的食物 ， 并带头品尝、故意做出津津有味的样子 ， 不过 ， 大人也不要表现得过分积极 ， 否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具；
5.宝宝对吃饭有了兴趣后 ， 家长还应在做菜时经常变换花样 ， 以防孩子对某种食物产生厌烦心理；
6.从婴儿期开始 ， 适时给孩子添加蔬菜类辅助食物 ， 刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水 ， 如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等 ， 然后可以给孩子喂些蔬菜泥 ， 孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了 ， 可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子；
7.饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅 ， 这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收 ， 且味道鲜美、营养也比较全面 ， 对于那些不爱吃蔬菜的孩子 ， 不妨经常给他们吃些带馅食品；
8.如果宝宝不喜欢吃熟菜 ， 可以让他们适当吃一些生菜；
9.一些有辣味、苦味的蔬菜 ， 不必强求孩子去吃 ， 一些味道有点怪的蔬菜 ， 如茴香、胡萝卜、韭菜等 ， 可以尽量变些花样 ， 比如做带馅食品时加入一些 ， 让孩子慢慢适应 。
专家特别强调
【食物|妈妈关注 | 为什么宝宝会挑食？】让宝宝不挑食千万不可用“逼”的方法 ， 要抓住宝宝心理进行诱导 。 首先要了解宝宝挑食的原因 。 有时宝宝觉得吃饭很闷 ， 这可能是因为父母没有把进餐时间当作与宝宝交流的时间 。
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