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睡眠|让孩子越睡越笨，越睡越丑这4种睡姿

江苏龙网_原题是：这4种睡姿 ， 让孩子越睡越笨 ， 越睡越丑
人的一生大约有三分之一的时间是在床上度过的 ， 睡姿是一个人无意识的状态 。
宝宝的睡眠姿势是爸爸妈妈经常会忽略的问题 。
你知道吗？
如果长时间保持以下四个睡姿 ， 对宝宝的大脑发育很不利 ， 会让孩子越睡越笨 ， 越睡越丑！
睡眠|让孩子越睡越笨，越睡越丑这4种睡姿
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01
枕着手睡
有不少孩子会喜欢枕着自己的小手睡觉 。
睡觉时将手枕在头下 ， 或者觉得这样比较有安全感 。
但是这个睡姿不仅影响血液循环 ， 还会导致胳膊麻木酸痛 ， 起床后会让孩子觉得疲累等 。
有时还会使腹内压力升高 ， 久而久之还会引起胃食管反流 ， 伤害食道 。
所以当发现宝宝枕着自己的小手睡觉时 ， 要及时帮他把小手拉出来放好 ， 用一个小枕头给孩子垫着 ， 帮孩子改掉这个错误的睡姿 。
02
张嘴呼吸
有的妈妈会发现 ， 孩子睡眠时喜欢张着小嘴呼吸 ， 那样子特别可爱 ， 流出来的口水 ， 还表现出一副似乎饿了的表情 。
其实 ， 睡觉时闭口才是保养元气的最好办法 。
如果张口用嘴呼吸 ， 不但容易吸进灰尘 ， 还极易使气管、肺受到冷空气的刺激 ， 影响睡眠质量 。
长期用嘴巴呼吸 ， 还会对身体造成损害 ， 而且会变丑哦~
当发现孩子有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要几时带去医院就诊 ， 检查一下是什么原因 ， 是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子 ， 或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的 ， 对症下药 。
睡眠|让孩子越睡越笨，越睡越丑这4种睡姿
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03
蒙头睡觉
有的宝宝喜欢“蒙头大睡” ， 盖着被子感觉比较安全 ， 其实这是不科学也不健康的 。
睡觉时用被子蒙着头 ， 随着棉被中二氧化碳浓度升高 ， 氧气浓度会不断下降 。
时间长了 ， 就会导致缺氧 ， 造成睡眠质量不高 ， 易做噩梦 ， 醒后感到头晕、乏力、精神不足 。
当妈妈发现孩子用被子盖着头睡觉的时候 ， 要及时把孩子的头露出来 ， 让孩子可以呼吸到新鲜的空气 ， 不要闷坏了 。
睡眠|让孩子越睡越笨，越睡越丑这4种睡姿
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04
【睡眠|让孩子越睡越笨，越睡越丑这4种睡姿】吹着风睡觉
夏天的时候因为炎热的天气 ， 家里都喜欢开空调；当冬天寒冷的时候 ， 不开空调为了很通风就喜欢打开窗 。
其实如果常常吹着风睡 ， 脖子、背部受寒后会导致气血凝滞 ， 筋络痹阻 ， 以致晨起僵硬疼痛 ， 动作不利落 。
对着风睡 ， 还易受凉生病或引起呼吸道疾病 ， 因此 ， 睡觉应避开风口 ， 床要与窗、门保持一定距离 。
谁都希望自家的孩子聪明懂事人见人爱花见花开 ， 提起孩子的时候直竖大拇指 。
宝宝的智力发育虽然有很多先天条件 ， 跟遗传有关 ， 但也不能否认后天的培养 。
身为爸爸妈妈 ， 需要从小教导孩子养成良好的睡眠习惯 ， 休息充足精神头好 ， 不管是学习还是生活效率都高 。
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