时间段|3个时间段别给孩子喝水，对肠胃有伤害儿科医生：孩子脾虚积食
江苏龙网_原题是：儿科医生：孩子脾虚积食 ， 3个时间段别给孩子喝水 ， 对肠胃有伤害
水 ， 是我们必不可少的物质 ， 无论是成年人 ， 还是孩子 ， 都离不开水 。 孩子的生长发育、身体机能调控、身体机制的平衡都需要水进行作用 ， 水在孩子生长中起着非常重要的作用 。 家长在生活中总会让孩子多喝水 ， 但有时喝水时间不对 ， 也很容易对孩子的发育产生影响 。
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闺蜜孩子今年4岁了 ， 名字叫毛毛 。 他是一个很调皮的小娃娃 ， 每天都在街上跑来跑去 ， 很是活泼 ， 周围的小孩子都喜欢和他玩 。 他总是会跑到公园 ， 和小朋友玩得满头大汗才跑回家 ， 而回家的第一件事就是喝水 ， 大口大口地喝 。
闺蜜先前觉得没有什么问题 ， 毕竟孩子跑累了 ， 需要补充一定的水分 。 但是 ， 有一天 ， 孩子跑回来后 ， 突然胃疼 ， 脸上还冒着冷汗 ， 晚饭吃不下去 ， 还呕吐不止 。 这可急坏了闺蜜一家 ， 他们赶忙把孩子送到了医院 。 经过检查才发现 ， 原来孩子是由于脾胃虚弱引起的积食 。
儿科医生说：孩子喝水是有讲究的 ， 下面这三个时间 ， 最好不要喝水 ， 否则会造成孩子脾胃虚弱 ， 进而引起积食 。 除此之外 ， 还可能对孩子正常的生长发育造成影响 。
这3个时间孩子最好不要喝水！??
【时间段|3个时间段别给孩子喝水，对肠胃有伤害儿科医生：孩子脾虚积食】
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其一 ， 大量运动之后 。 在很多家长的观念中 ， 孩子运动之后出了很多汗 ， 那么 ， 就要补充很多水 。 补充水分是没有问题的 ， 但怎么补充是关键 。 很多孩子在运动后抓着水杯就喝 ， 一喝喝一大杯 ， 这种做法是不对的 。 如果运动后大口喝水 ， 原本处于快速蠕动下的肠胃负担就会加重 ， 极易造成孩子积食的情况 ， 甚至引发孩子胃痛、呕吐的症状 。 孩子应当在运动后15到20分钟后再摄取水分 ， 而且喝水要小口小口地 ， 避免增大对肠胃的负担 。
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其二 ， 吃饭过后 。 孩子在吃饭过后是不适宜喝大量的水的 ， 容易引起胃胀、胃下垂 。 吃饭过后 ， 孩子的胃中存有大量的食物 ， 这时摄入过多的水分 ， 就可能让孩子胃部难受 。 除此之外 ， 水分还会稀释胃液中的酸 ， 减慢食物消化的进程 ， 影响食物的正常吸收 。 孩子在吃饭过后要避免喝大量的水 ， 如果要摄入水分 ， 可以在饭后20分钟后进行 。
其三 ， 睡觉之前 。 孩子睡觉之前是不适合摄入过量的水分的 ， 毕竟人的身体器官也是要进行休息的 。 如果摄入过多 ， 必然会对孩子的脾胃造成很大的负担 ， 进而引起积食等问题 。
孩子积食 ， 家长应该怎么做？?
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首先 ， 控制孩子喝水的时间 。 在大量运动之后、睡觉之前、吃饭过后 ， 家长要避免让孩子大量喝水 。 补充水分可以 ， 但要注意摄入的量 ， 避免造成肠胃负担 ， 造成身体机能的崩溃 。
其次 ， 给孩子进行适度按摩 。 家长可以学习一些按摩的手法 ， 在孩子出现积食的情况时 ， 用正确的手法给孩子进行按摩肚子 ， 促进孩子肠胃的蠕动 。 一般情况下 ， 按摩过后 ， 孩子的肠胃作用就会加强 ， 降低了孩子积食的可能性 。
除此之外 ， 注意孩子的饮食 。 在生活中 ， 家长要注意孩子的饮食 ， 不要吃一些难消化的食物 ， 多吃一些蔬菜、水果 。 在吃饭时 ， 家长也要控制孩子摄入的食物量 ， 尽量做到少食多餐 ， 促进孩子消化系统的功能 。
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