小树丫|产后第一天要做12件大事！早知道好处多
【剖宫产的产后】
剖宫产顺利的情况下 ， 一般有如下注意事项 。
★产后6小时以内
1、卧姿有讲究
术后回到病房的新妈咪需要头偏向一侧、去枕平卧 。
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2 、产妇腹部放置一个沙袋
【小树丫|产后第一天要做12件大事！早知道好处多】有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋 ， 这样做是为了减少腹部伤口的渗血 。
3、新妈咪要及时给婴儿哺乳
宝贝饿了 ， 新妈咪一定要将最珍贵的初乳喂给宝贝 。 宝贝的吸吮动作还可以促进子宫收缩 ， 减少出血 ， 使伤口尽快复原 。
4、产妇需要暂时性的禁食
术后6小时内应当禁食 。 这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制 ， 肠蠕动减慢 ， 肠腔内有大量积气 。 这也是术后会有腹胀感的原因 。
★产后第1天：6小时以后 ， 24小时以内
５、注意卧姿
产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了 ， 这时最好采取侧卧位 ， 将被子或毯子垫在背后 ， 使身体和床成20～30度角 ， 这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛 ， 让产妇觉得舒服一些 。
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６、适当使用药物
当麻药效力过去以后 ， 大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛 ， 这时需要及时告知医生 ， 医生会根据产妇的情况进行处理 ， 如果情况允许 ， 医生也会给产妇开一些止痛类药物 。
７、尽快进食
剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤 ， 如萝卜汤等 ， 以增强肠蠕动 ， 促进排气 ， 减少肚胀 ， 同时也可以补充体内的水分 。 特别需要注意的是 ， 容易发酵产气多的食物 ， 如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物 ， 应该少吃或不吃 ， 以防腹胀更加严重 。
8、开始下地活动
此时特别需要注意保暖；勤换产后垫巾 ， 保持下体清洁；腹部的沙袋需放置8小时；12小时后 ， 产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位 ， 翻翻身、动动腿 。 术后知觉恢复后 ， 就应该进行肢体活动 ， 24小时后应该练习翻身、坐起 。
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9、条件允许还应该下地走一走
运动能够促进血液循环 ， 使伤口愈合更加迅速 ， 并能增强胃肠蠕动 ， 尽早排气 ， 还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞 。
【顺产的产后护理】
顺产新妈咪在正常的情况下受到的身体创伤比剖宫产的女性少许多 ， 但是产后恢复体力 ， 并适当调补身体仍然很重要 。
10、产后6～8小时即可下床活动
在起居方面 ， 自然分娩的产妇采用舒适体位休息即可 ， 产后6～8小时即可下床活动 。
11、有侧切的产妇 ， 坐时尽量避免压迫伤口
休息时取平卧位或侧卧位 ， 避免恶露污染伤口 。 尽早恢复体育锻炼也是很必要的 。 尤其需要恢复下肢的力量 ， 以缓解腰部和腹部的负荷 。
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12、顺产24小时即可做一些简单的肌肉练习
仰卧 ， 一侧腿平放在床上 ， 在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节 ， 脚向身体滑近 。 滑动的距离和程度要视情况而定 ， 不要有疼痛和不适 。 换另一侧腿做同样动作 。
如此重复3～4次为一组 ， 每天做2～3组 ， 在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数 ， 最后达到每组12次 。 3周后如体力许可 ， 可以改为举单侧腿 。
★仰卧挺背练习
仰卧 ， 先吸气 ， 然后在呼气的同时收紧背部肌肉 ， 使上背部稍抬离床面 ， 注意保持腰部不离开床面 ， 坚持数秒钟 ， 放松 ， 重复 。
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