宝宝|孕妈快放下手机，你熬的夜最后可能全“落”在孩子身上怀孕后
江苏龙网_原题是：怀孕后 ， 孕妈快放下手机 ， 你熬的夜最后可能全“落”在孩子身上
现在熬夜刷抖音、快手、微博已经是每个成人的必备 ， 都知道熬夜对身体不好 ， 但依旧会选择熬夜 。 很多人有熬夜这个习惯 ， 其中包括还在孕期的孕妈妈 。 有些孕妈妈因为习惯了熬夜 ， 每天休息时间依旧很晚 ， 熬夜刷手机、看电视机等 ， 却不知熬夜的孕妈妈对宝宝也是有影响的 ， 因为孕妈你熬的夜最终可能全“落”在了孩子身上 ， 所以孕妈快放下手机 。
【宝宝|孕妈快放下手机，你熬的夜最后可能全“落”在孩子身上怀孕后】
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1.宝宝可能会发育迟缓
都知道宝宝在妈妈肚子里是靠妈妈的营养在生长 ， 如果孕妈妈长期有熬夜的这个习惯 ， 会造成宝宝获取不到足够的营养 。 当宝宝没有足够的营养 ， 就会出现发育迟缓的情况 ， 体重总是达不到标准等问题 。 长期熬夜的孕妈妈还会出现身体衰老的情况 ， 不仅对身体各个机能造成不同的影响 ， 还会对自己的心脏造成不小的负担 。
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2.孕妈以及宝宝都可能会出现贫血的情况
经常熬夜晚睡的孕妈们 ， 由于人体的肝脏器官排毒时间是晚上的11点到凌晨3点 ， 熬夜的孕妈妈因为身体本来就很虚弱 ， 熬夜就会导致孕妈妈的造血变得缓慢 ， 长期下去 ， 不仅自己的身体会导致贫血 ， 还会导致宝宝跟着贫血 ， 或者引发其他的疾病 。
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3.出生后宝宝的抵抗力会比较差
宝宝和孕妈妈在孕期都是需要足够的睡眠让彼此的抵抗力得到修复 ， 宝宝的睡眠直接影响着宝宝的抵抗力 ， 如果在孕期孕妈们长时间的熬夜 ， 就会影响宝宝的休息时间得不到保障 ， 不仅会常常生病 ， 还会影响身体的发育 。
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4.出生后宝宝不好哄
当孕妈妈在孕期里常常熬夜 ， 导致宝宝的生物钟也变的很晚 ， 甚至很难有良好的休息时间 ， 当宝宝出生后想睡觉却没办法睡着时 ， 就会变得爱哭闹 。 孕妈妈产后也会因为哭闹没办法睡好觉 。 所以熬夜对宝宝和孕妈的伤害很大 。
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很多孕妈妈其实也不是故意晚上要熬夜的 ， 很多时候是因为白天睡得多导致晚上睡不着 ， 其实孕妈妈们应该养成良好的作息时间 ， 早上早起 ， 中午午睡不超过1小时 。 当平时空闲的时候应适量的做点有氧运动 ， 在每天晚上睡前喝一杯热牛奶或食用一些蛋白质食物 ， 这样不仅对孕妈妈的睡眠有好处 ， 还会对宝宝的发育有好处 ， 所以建议孕妈们在孕期的时候尽量不要熬夜 。
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