幸福的小调|产后42天很重要，做好“两要三不要”，助你产后迅速变美( 二 )
二、不要独自扛有些宝妈性格比较要强 ， 或者是不好意思麻烦别人 ， 于是遇到事情总是喜欢独自去做 。 但其实月子里就应该试着去求助别人 ， 尤其是像经验比较丰富的长辈求助 ， 因为她们会提供一些育儿的经验 ， 以及月子里面的保养秘诀 。 对于宝妈来说 ， 月子真的需要放松心情 ， 偶尔像他人求助 ， 其实也能让自己变得轻松起来 。
三、不要情绪“多变”生产后很多宝妈的情绪比较焦虑 ， 看着娇小的婴儿无从下手 ， 在看着身边其他人都没有变化 ， 所以心情难免会特别激动 。 这时候就容易诱发心理疾病 ， 尤其是产后抑郁 ， 要知道很多宝妈就是不懂控制情绪 ， 所以才在月子里不幸患病 。 其实情绪变化是正常的 ， 因为此刻的宝妈身体恢复还没有完全正常 ， 但是重要的是学会自我调节 。总结既然已经决定做个美美的宝妈 ， 那么就要摒弃一切不好的“月子”习惯 。 只有坚持做好科学的月子 ， 学会做好两要和三不要 ， 才能努力蜕变成一个让人羡慕的“精致辣妈” 。
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