肝脏|睡前喜欢玩手机的人，身体反复出现怪异迹象，可能肝脏已经稀烂
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【肝脏|睡前喜欢玩手机的人，身体反复出现怪异迹象，可能肝脏已经稀烂】时代发展迅速 ， 科技发展也越来越好 ， 手机已经全民普及 ， 甚至有的人还不止一部手机 。 电子时代带给人们的好处有很多 ， 同时 ， 也带来了诸多问题 。
手机给生活带来了便利 ， 就让人们产生依赖感 ， 去哪都要带着手机 ， 没有手机就觉得没有安全感 。 白天上班没有时间玩手机 ， 晚上睡前就有玩手机的习惯 。
自律的人 ， 玩一会就会睡觉 ， 不自律的人 ， 睡前总爱玩手机 ， 一玩就玩好久 ， 就会给身体带来伤害 ， 特别是对肝脏损伤较为严重 ， 提醒一下 ， 爱玩手机的人 ， 身体出现几个表现 ， 要尽早检查肝脏 ， 千万别拖 。
睡前爱玩手机的人 ， 身体出现哪些表现说明肝脏受损？
尿液发生变化 ， 要小心肝脏受损 。 尿液是健康晴雨表 ， 只要发生反常表现 ， 多半是身体给的警告 。 正常人排出的尿液 ， 呈现透明或淡黄色 ， 没有任何杂质和异味 。
若发现一段时间内 ， 排出的尿液颜色加深 ， 呈现浓茶色 ， 就要引起注意 ， 可能是肝细胞被损伤 ， 胆红素的分解和代谢都出现异常 ， 导致血液中胆红素含量变多 ， 尿液颜色就会加深 。
眼睛总有酸涩感觉 ， 甚至有时出现视力模糊现象 ， 要小心肝受损 。 古医书中 ， 曾有记载：“肝主藏血 ， 开窍于目” ， 意思就是眼睛需要肝血来滋养 ， 才能保持湿润水灵 ， 让人感觉神采奕奕 。
经常睡前玩手机 ， 一直盯着屏幕 ， 再加上屏幕亮光刺激 ， 就会让眼睛疲劳干涩 ， 也说明肝脏受损 ， 没有足够的肝血滋养 ， 眼睛就会变干 ， 容易酸涩 ， 久而久之 ， 就会影响视力 ， 出现视力模糊现象 。
睡前喜欢玩手机的人 ， 长期下来 ， 对肝脏造成损伤后 ， 面部就会出现多个改变 。 会出现黄疸现象 ， 黄褐斑也容易爬上脸颊 ， 有的人还会长出蜘蛛痣 。
肝脏功能下降 ， 对胆红素抑制力会减弱 ， 血液中胆红素含量变高 ， 黄疸就会随之出现 ， 脸部会有发黄现象 ， 眼白也会随之发黄 。
肝功能受损 ， 对雌激素灭活能力下降 ， 黑色素分泌量增多 ， 雌激素水平过高 ， 就会形成蜘蛛痣和黄褐斑 。 若是你的脸上突然冒出很多黄褐斑 ， 还有一些蜘蛛痣 ， 马虎不得 ， 多半是肝病悄悄来访 。
不想肝病造访 ， 记得多吃养肝食物
玉米 ， 是个很不错的食物 ， 营养物质丰富 ， 还能保护肝脏 。 玉米中有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质 ， 还有一种物质 ， 对养肝也很不错 ， 就是不饱和脂肪酸 。
体内几种物质充足 ， 能够延缓衰老 ， 修复损伤肝细胞 ， 促进肝细胞再生 ， 对养护肝脏就会有益处 。
西红柿可以多吃 ， 富含果糖、葡萄糖和维生素 ， 有保肝护心的作用 ， 还有滋阴功效 ， 患有肝炎的患者 ， 适当吃点西红柿 ， 有助于养护肝脏 。
没事煮点小米粥喝 ， 对养肝也有利 ， 小米可以称作护肝佳品 ， 里面含有的维生素B族很丰富 ， 对加快人体代谢会有帮助 ， 减轻肝脏代谢负担 ， 还可以帮助修复肝脏功能 ， 预防脂肪肝变性 ， 肝不好吃点小米 ， 肝会逐渐变好 。
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